Leika, элементарно можно сделать: лечь на кровать в тишине, закрыть глаза и глубоко вдыхать и выдыхать, делая это медленно, концентрируясь на этом и как бы настраивать свои мысли на позитивный лад
Если есть желание заняться серьезнее этим, то вот пара ссылок: йога для беременных 1 и йога для беременных 2, а еще - яндекс в помощь
__________________
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Сама нахожусь на 17 неделе беременности, животик слабо начинает показываться. Врач говорит, ты высокая, малышу пока и так очень комфортно. В 1 триместре не было токсикоза, уже с 13 недели чувствую как малышка там балуется. Какое счастье быть мамочкой!!!
Нам постоянно ставят угрозу невынашиваемости (у меня отрицательный резус фактор, у мужа положительный) Ох, уж эти врачи-перестраховщики, так пугают, что пришлось самостоятельно ехать на консультацию областного врача, где он недоумленно поморгал глазами и сказал: Девушка, у вас первая беременность, не выкидышей, ни абортов... все отлично, не переживайте. А я радуюсь каждому дню и уверена в том, что все у нас с малышкой хорошо будет, кто бы что не говорил.
На счет нервишек - проблемки бывают, но иду в парк, слушаю пение птичек, шелестение листочков, полежу на травке, почитаю книжку или послушаю любимю музочку. Два зайца убиты - спокойстие и умиротворение, а за одно малыш гуляет
__________________ Я бы стала твоей загадкой, чтоб ты долго ответа искал и тихонько смотрел украдкой и мучительно встречи ждал...
Нам постоянно ставят угрозу невынашиваемости (у меня отрицательный резус фактор, у мужа положительный
"Если оба родителя имеют одинаковый резус-фактор (положительный или отри¬цательный), то иммунологического конфликта между организмом матери и плодом не происходит. Конфликт возникает, если отец имеет положительный, а мать — отрицательный резус-фактор. В этом случае плод будет иметь отцовский положительный (доминантный) резус-фактор, который вступит в иммунологический конфликт с материнским — отрицательным. Если же, напротив, у матери положительный резус-фактор, а у отца — отрицательный, то плод будет иметь материнский положительный (доминантный) резус-фактор, и в этом случае иммунологический конфликт не проявится.
При иммунологическом конфликте между организмом матери и плодом первый ведет себя так, как будто это не его ребенок, а инородное тело. Антигены плода вызывают появление в организме матери антител, способных при высоких концентрациях (титрах) нейтрализовать развитие плода и освободить организм матери от «чужеродного» тела. Однако при первой беременности количество антител в организме матери не повышается до такого уровня, чтобы существенно повредить (или убить) плод: исход, как правило, бывает благополучным. Но при второй беременности к антителам, которые остались в крови матери от первого ребенка, добавляется еще определенное их количество. В этом случае эритроциты ребенка будут уже частично повреждаться. Если между первой и второй беременностями не было прерванных беременностей, то и вто¬рой ребенок рождается вполне здоровым."(с)
После родов уже берут из пуповины ребенка кровь. И если и ребенок с отрицательным резусом все нормально,А если у ребенка резус положительный, то матери вводят анти-D гамма-глобулина.
Это делают для того, чтобы организм женщины не вырабатывал антител.Которые могут проявиться при второй беременности.
Ничего страшного тут нет.
Маляшка, гуляй, наслаждайся этим чудным состоянием, и просто вовремя ходи к врачам..