Здоровый образ жизни - Форум

Таточка · 25.06.2008, 12:33

Наверное, многие из нас хоть раз в жизни говорили себе - "Все с понедельника (с 1го числа, с нового года) начну вести здоровый образ жизни. Стремление очень похвальное, но что именно включает в себя это понятие? Здоровый образ жизни - это правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек?

Tyse4ka · 25.06.2008, 13:24

Цитата:

Сообщение от Таточка

Здоровый образ жизни - это правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек?

и первое, и второе, и третье. Ну, ещё полноценный отдых, ещё и поддержание в норме психического здоровья.))

Таточка · 25.06.2008, 15:34

Хорошо, а что тогда здоровое питание? И еще вопрос, а можно ли в наше время этот здоровый образ соблюдать?

Arkada · 26.06.2008, 18:56

Наташ, приветик! Думаю, что под здоровым питанием подразумевается не есть много сладкого, жирного и солёного! Это лишний вес и холестерин. А что касаемо, правильного образа жизни, думаю вести его можно, но к этому должно прилагается слишком много усилий, ну и конечно желание!

Таточка · 27.06.2008, 10:15

Цитата:

Сообщение от Arkada

А что касаемо, правильного образа жизни, думаю вести его можно

Ну, а если так: я не курю, но люди, окружающие меня курят всегда и везде. И это не мои близкие и знакомые, просто на остановках - это постоянно!

Цитата:

Сообщение от Arkada

под здоровым питанием подразумевается не есть много сладкого, жирного и солёного

И Все? Я думала, что это набор определенных полезных овощей, витаминов. А получается можно есть все, но НЕ МНОГО. Так?

Еще вредные привычки. Что они включают? Алкоголь, никотин и наркотики (боже упаси) или какие еще вредные привычки, мешающие здоровому образу жизни? И алкоголь. Насколько я знаю, красное вино в разумных количествах очень полезно. Значит и из вредных привычек есть исключения?

Arkada · 27.06.2008, 19:30

По поводу красного вина в малых количествах согласна, с никотином тоже всё понятно! А вот ещё одна вредная привычка, интернет, способствует недосыпанию! Отражается на здоровье: быстрее изнашивается организ, влияет на сердце и стареет кожа, ну и т.д.

даночка · 27.06.2008, 20:30

Цитата:

Сообщение от Таточка

Насколько я знаю, красное вино в разумных количествах очень полезно

Красное вино полезно.Надо каждый день выпивать 50 г. Раковым больным после облучения прописывают его, т.к. вино выводит радионуклиды. А здоровым людям 50 г полезны для крови и выведения шлаков.

Холестерин может быть в организме и от курения. Для того, чтобы его заиметь можно не есть жирное, а всего лишь курить.

Вобще, приходит время, когда стрессы, экологию невозможно " заесть" витаминами.
Приходит время БАДов.

viktory_0209 · 27.06.2008, 20:52

Цитата:

Сообщение от даночка

Вобще, приходит время, когда стрессы, экологию невозможно " заесть" витаминами.
Приходит время БАДов.

Прозвучало угрожающе...

даночка · 27.06.2008, 21:02

Вик, спокойствие, только спокойстве. Это же не лекарства.
Невозможно съесть суточную дозу витаминов, микроэлементов, выпить нужно количество лактобактерий.
Вот и нужны БАДЫ,помогающие справится со стрессами, болячками и прочим.

irkamoya · 27.06.2008, 21:10

БАД -
Licorice root (Корень солодки) 50 капсул - 540 руб.
Milk Thistle (Молочный Чертополох (Расторопша)) 60 капсул - 710 руб.
Kelp (Келп (Бурая водоросль)) 100 капсул - 310 руб.
Burdock (Бeрдок (Репейник)) 100 капсул - 330 руб.
Black Walnut (Блэк Волнат (Грецкий орех)) 100 капсул - 310 руб.
Bee Pollen (Би Поллен (Пчелиная пыльца)) 100 капсул - 320 руб.

Без этого - никак?