Реальные и мнимые недостатки фигуры. Что со всем этим делать?:)

[Svarog]

Представляю вам некоторые рассуждения по поводу немного нестандартного взгляда на процесс питания и, как следствие, на приведение фигуры в идеальные 90х60х90.

Для тех, кто не любит много читать – то, что написано скрытым текстом, читать не надо. Для тех же, кто ищет какой-то подвох в моих рассуждениях, а также для самоуспокоения души и совести и более глубокого изучения вопроса – можно и почитать. И помните – нервные клетки не восстанавливаются (так говорят психологи, но я им не верю – 4 года и они как новенькие!!!!!!!!!!!!!!!)

Скрытый текст:

Много лет назад я задумался над вопросом – почему мой кот ест не всякую «докторскую» колбасу, иную трескает с удовольствием, а к иной даже не притрагивается и даже как-то странно смотрит, типа, зачем отравить хочешь, хозяин?! Ответ просто: кошки – дикие животные, привыкшие выживать сами в любых экстремальных условиях и надеющиеся только на себя. Так что же им дает преимущество над человеком разумным? Правильно – обоняние, то есть нос. Правда, у них есть еще и вибриссы, но влияние их наукой еще до конца не разгадано, поэтому и я свои догадки приводить не буду. Так вот – у кошек есть нос и они, прежде, чем что-то съесть, сначала понюхают и по запаху определят – можно есть или нет, принесет пища вред или пользу. Вот я и задумался – а может так человек? И что для этого нужно? Оказывается, можно и не так уж много для этого нужно, всего несколько правил.
Основано все на внутренней работе организма - человек состоит не только из микроэлементов, но и из внутренней энергии.
Верите или нет во внутреннюю энергию человека – не суть важно, но не так давно некоторые ученые признали, что сердце – не главный орган в организме, главнее внутренняя энергия в крови. Вот об этом и пойдет речь.

Итак, для того, чтобы тело получало наибольшую пользу от еды, необходимо, чтобы процесс пищеварения происходил правильно, для этого есть несколько правил.

1. Правильное положение тела при приеме пищи, которое возможно при естественном дыхании и свободном продвижении пищи изо рта в желудок и далее - куда ей надо...

Скрытый текст:

Да да, именно положение тела, а не обоняние. Ведь, для того, чтобы принюхаться к чему-то, необходимо сперва принять правильную позу. Ее очень хорошо можно видеть по той осанке, какую имеют выпускницы Института благородных девиц еще в Царской России. Я, кстати, знаю, как их воспитывали, потому как мой ВУЗ как раз находился в таком институте, построенном еще Екатериной – какие там казематы подземные с толщиной стен в 2 метра!!!

Во-первых, это вертикальное положение тела; далее - спина прямая, ноги всей ступней упираются в пол, создавая дополнительную опору и разгружая живот и спину; предплечья на столешнице, плечи опущены, расслаблены; голову необходимо держать прямо, но не напрягаться, внутренний настрой – проворство и спонтанность; грудь не выпячивать, дыхание – нижней частью живота, поясницу необходимо расслабить.

2. Необходим внутренний настрой на еду, то есть внешние обстоятельства и внутреннее состояние должны быть направлены на еду, а не на просмотр телевизора или еще что-либо отвлекающее.

Скрытый текст:

В стародавние времена это происходило в виде чтения молитвы за столом перед едой – очень тоже, кстати, важная процедура, но для неверующих достаточно 10 медленных вдохов-выдохов в тишине и молчании при закрытых глазах.
На первый взгляд, это – белиберда какая-то, но это очень важно и направлено не на ежесекундное достижение результатов, а на длительный процесс извлечения максимума из того, что мы едим и из того, что бы мы ни съели. После определенного периода – у кого-то это может занять 2-3 недели, а у кого-то 2-3 месяца – процесс принятия правильного положения становится автоматическим и не требует пристального контроля, а по достижении нескольких лет, каким бы ни было положение тела – оно всегда будет правильным.

3. Обоняние.

Скрытый текст:

Для того, чтобы пищу съесть, ее необходимо сначала понюхать. И не просто понюхать, а сделать это правильно, чтобы извлечь из этого пользу для себя и своего организма. Помните кошку – она сперва НЮХАЕТ и только потом – ест.

Сели за стол, приняли правильное положение тела, особое внимание обратите на то, чтобы спина обязательно была прямая, а голова не наклонялась вперед. Руки нужно держать на бедрах, а ноги ни в коем случае не скрещивать и поставить их перпендикулярно опоре. Не нужно что-либо запоминать и, тем более, напрягаться – полное расслабление.
И в этом состоянии делаем плавный вдох и плавный выдох. ТРИ раза.

Скрытый текст:

Я бы сказал, что это – основа как просто питания, так и сбрасывания лишних килограммов. Таким образом, мы развиваем свое ПОДСОЗНАНИЕ, которое само решит – полезна нам именно это пища или принесет вред. Кроме того, подсознание даст сигнал всем органам о составе пищи и содержащихся в ней веществах, а главное, подготовит весь организм к извлечению максимально возможной пользы из того, что лежит на тарелке. Далее, организм будет поглощать не только химию/микроэлементы, но и внутреннюю энергетику пищи, ее внутреннюю составляющую, что немаловажно, так быстрее происходит насыщение организма меньшим количеством пищи, еще мы в таких случаях говорим, что пища очень сытная, вроде, съел пару ложек, а – наелся.
В случае опасности, то есть, когда пища вредна – подсознание даст сигнал тревоги разуму и… мы повременим с поеданием данного продукта.
Ни в коем случае не надо торопиться и спешить, это внутренний процесс, он должен быть естественным, а, значит, долгим. Не исключено, что сбрасывание веса будет происходить быстро, но это не должно быть самоцелью.
В этом процессе вдыхания мы становимся едиными с нашей едой, то есть, становимся единой системой, и в результате нашего взаимодействия пища должна полностью раствориться в организме с извлечением из нее всех необходимых веществ и в необходимых количествах, причем, не нам считать – сколько и чего, организм САМ это все должен сделать именно на ПОДСОЗНАНИИ, автоматически – так формируется внутренняя подсознательная память. Фантастика? Нет – реальность. Результат придет сам, причем, как и все гениальное - внезапно, как чудо, но обязательно придет. И тогда раскроется целый мир запахов живого (полезного) и неживого (вредного). Просто каждый раз перед едой нужно делать это упражнение – и чудо появится.

4. Глотание.

Скрытый текст:

Во маханул, да? Еще и глотать будет учить?!!! Ну, наглец!!!...
Да да, буду учить – а что делать… истина дороже, а искусство - требует жертв…

Подбородок чуть-чуть прижимается к груди – и глотание будет стимулировать тимус и миндалины методом легкого их массажа от проглатывания пищи. Наука говорит, что таким образом восстанавливается иммунная система организма. НО голову при этом опускать вниз не надо.

5. Во время еды корпус должен быть неподвижен, все делают только руки, вперед не наклоняться и голову к тарелке не наклонять. Как ни странно, но и это тоже очень и очень важно.

Скрытый текст:

Имеется в виду, что, если зачерпнули ложкой суп, то ложку нужно поносить ко рту, а не рот к тарелке с супом. Даже и не знаю, что сказать-то… говорят, что это оччччень и оччччень положительно влияет на увеличение благосостояния и денег.

Вот, собственно, и все секреты правильного питания.

Попробуйте, это интересно.
А мне вам остается только пожелать терпения и приятного аппетита...