Как сбросить вес? (Обмен опытом) - Страница 48 - Форум

Svarog · 19.01.2011, 14:56

Цитата:

Сообщение от Пипа

Если успевать столько пить, то есть иногда не хочется. Но надо.

Вода нужна желательно стректурированная, есть такие фильтры мембранные, и по объему немножко побольше.

Цитата:

Сообщение от Пипа

Когда совсем есть охота, то беру чайную ложку мёда и ем её минут 5

Ну, это какой-то садизм над организмом... а где же полноценное питание? Нельзя заменить ложку меда на ложку каши??? - той же гречневой, пропаренной, а не вареной? В смысле, приготовленной не по совсем обычному рецепту - оооооооооооооооооочень сытная, ложки достаточно...

Цитата:

Сообщение от Пипа

не есть после 7 вечера не составляет труда уже

Мне почему-то больше кажется, что смысл не в НЕеде после 6-7 вечера, а в том, ЗАЧЕМ ты ешь после 6-7 вечера - это, мне кажется, намноооооого важнее, чем не есть после 6-7 вечера..

даночка · 19.01.2011, 15:15

Валера, прекращай демагогию.

Пипа · 19.01.2011, 15:19

Цитата:

Сообщение от Svarog

Ну, это какой-то садизм над организмом... а где же полноценное питание? Нельзя заменить ложку меда на ложку каши??? - той же гречневой, пропаренной, а не вареной? В смысле, приготовленной не по совсем обычному рецепту - оооооооооооооооооочень сытная, ложки достаточно...

почему садизм?

Полноценное питание втечение дня, а поздно вечером или не ем, или мёд. Мне отлично помогает и уж точно вкуснее ложки каши)))

гурами · 19.01.2011, 18:16

Пипа, у меня та же проблема - если не ем дольше часов 5-ти появляется слабость и иногда подташнивает даже. Но у меня от низкого давления это (так по крайней мере врач объяснил). А я после 7 не ем, могу только кефир выпить.

Пипа · 19.01.2011, 18:37

Цитата:

Сообщение от гурами

Но у меня от низкого давления это (так по крайней мере врач объяснил). А я после 7 не ем, могу только кефир выпить.

я тоже гипотоник

А вот кефир мне нельзя, у меня кислотность повышена и сразу тошнить начинает

С яблоками та же беда

От них еще больше есть хочется.

Svarog · 19.01.2011, 19:48

Цитата:

Сообщение от даночка

Валера, прекращай демагогию.

Это в смысле "кто не с нами - тот против нас"?

А как же альтернатива?

Здоровая конкуренция?

Свобода слова там всякая...

Добавлено через 9 минут

Скрытый текст:

Anomaliya · 19.01.2011, 19:56

Самая лучшая диета которая гарантирует стройность и настоящее здоровье на всю жизнь, это сыроедение.

даночка · 19.01.2011, 21:10

Девочки, дело в том,что соляная кислота, которая вырабатывается нашими органами пищеварения, должна получать порцию еды,на которую она рассчитывает.
Когда идет выброс соляной кислоты, и нет пищи,то начинают страдать стенки желудка. ну это я схематично объясняю, понятно, да? Чтобы не писать мыслию пр по древу.Поэтому, чувства голода сильного не должно быть.И поэтому уже диетологи все в один голос говорят, что отмена ужина- это ужас ужас ужас. Надо просто тот же кефир выпить. к примеру, или съесть кусочек в 150 г отварной курицы, если кефир не идет. Будет только польза.

Скрытый текст:

Врачи уже признали, что сыроедение дает ужасные последствия, вплоть до развития рака. Поэтому, не надо так категорично советовать то,что может дать сбой в организме человека. Злоупотребление чем-либо-всегда плохо. Лучше иметь золотую середину.

Svarog · 19.01.2011, 22:47

Цитата:

Сообщение от Anomaliya

сыроедение

Это - для кошек и собак, мы - люди и у нас должна быть пища, а не добыча.

Инфинитум · 19.01.2011, 22:47

Цитата:

Сообщение от гурами

у меня та же проблема - если не ем дольше часов 5-ти появляется слабость и иногда подташнивает даже.

Девочки, если чувствуете слабость, значит нужно менять режим питания. Дело в том, что у взрослых людей, много лет соблюдающих какой-то определенный режим питания, в определенное время, когда организм привык получать пищу, автоматически вырабатываются ферменты для переваривания. И если пища не поступает, а ферменты уже выделелись, возникает ощущение слабости, вплоть до дрожи в теле, ощущение тошноты, головокружения или у кого-то раздражительность. Так очень просто заработать гастрит, поскольку ферменты не обнаружив пищи, начинают разъедать желудок.

И ложка меда в этом смысле только усугубляет положение, потому как разжигает апетит и стимулирует еще большее выделение ферментов (хотя уровень сахара в крови поднимается и слабость исчезает). На самом деле лучше выпить стакан воды или кефира, и съесть ложку каши или отварного мяса кусочек. И от правила не есть после определенного времени лучше отказаться в таком случае. Можно уменьшить немного порции дневной пищи и перебросить их на вот такие легкие перекусы вечером. Лишние килограммы - это конечно неприятно, но гастриты гораздо неприятнее. Нужно прислушиваться к своему организму.