Бруксизм или в простонародье "скрежет зубами"

[Nadjusha]

Форумчани, пожалуйста, помогите.

Скрежещу зубами во сне! Это бывает не каждый день. Раза три в неделю точно бывает (со слов мужа). Последнюю неделю каждый день. Стрессов вроде никаких не было. На глисты проверялась, все хорошо. Мой муж бедный каждую ночь сам просыпается от моего скрежета, так и еще меня будит.
Чем спасаться, что делать? Зубы жалко. Слышала, что с капами можно спать. Я если честно не представляю как в них спать можно. Вообщем есть такие люди, с такой же проблемой? Поделитесь своим опытом.