Беспокоит заинтересованность моего МЧ в другой девушке
В общем, дело обстоит так:
Знакомы с молодым человеком уже лет 5, встречаться начали 3.5 месяца назад.
Еще до отношений, незадолго до них, он ну, просто так, показал мне фотографии девушки-модели, ей 17 лет. Я сказала, честно, что она красивая и пр. Мне было без разницы т.е.
Начали встречаться, поехали на дачу с его родителями.
Смотрю, вечно с телефоном чего-то ходит, не поняла ничего. Пока вдвоем сидели, телевизор смотрели, вижу - смс пишет, переписывается охотно.
А я знала всегда, что у него много девчонок-подруг (ну прям правда подруги, знакома с ними, они замужние некоторые, т.е поводов переживать нет). Но тут почувствовала, что что-то уже не то.
На следующий день спросила, мол, с кем ты переписывался. Он сказал имя и я поняла, что это та девушка. Они знакомы совсем недавно и она довольно молода для него (ему 23) Про эту ситуацию могу сказать, что меня возмутило: мы с ним вдвоем и он общается по смс там с какой-то непонятной девушкой, фотографии которой он показывал тогда, хвастаясь будто (ладно бы еще с подругой какой, которую я знаю, ибо к этому я спокойна).
Он взбесился, мол, чего ты мне может еще запретишь с Леной (лучшая подруга) общаться? На что я ответила, что нет, мне пофигу на остальных, меня бесит только она.
Итог: они перестали переписываться (ну, по смс точно, в контакте, как я потом увидела, тоже)
Но тут началось другое. На его планшете в браузере есть закладка её аск.фм (вопросы анонимные где, что-то вроде спрашивай.ру). И я знаю, что он туда постоянно заходит. Задаёт вопросы и пишет что-то вроде "Ну, ты же такая красивая девушка, чего тебе скромничать" и пр..
Короче, я понимаю, что лучше бы я этого всего не знала, не смотрела бы, не выясняла, но коли я уже докопалась - я себя завела в тупик и не знаю что делать.
Хочу сказать, что при всём при этом они ни разу не виделись. Глупо. Но просто меня унижает, что мой мч, можно сказать, восхищается другой девушкой.
Mashqa,
Ну тут надо сказать и пожелать Мужчинам!
Ребят ну коль вы с Дамой на прогулке?!(научитесь красиво завязывать шнурки-если не втерпёж)
Действительно некрасиво в присутствии своей Крошки (облизывать чужие формы!
Автор дайте ему пощёчину и простите!
Сара, я стараюсь забить, и причем получается. Но вновь что-то нахожу и снова начинаю "кипеть"
Причем по сути, когда я трезво все "раскидываю", я понимаю, что для него отношения со мной - не просто так, что он не из тех, кто будет встречаться просто ради отношений. А уже с будущим.
Я причем осознаю, что вся эта проблема возникает лишь в моей голове, она там раздувается, раздувается еще больше и еще.. А все потому, что я не уверена в себе.
Вот теперь тогда может кто сможет подсказать, как же уверенность в себе обрести девушке?
Способность быть уверенным в себе закладывается еще в детстве. В идеале в процессе воспитания и накопления жизненного опыта каждый человек должен приобрести жизненные установки и положительное представление о самом себе.
С психоаналитических позиций существует пять основных жизненных установок. Если у человека отсутствует какая-либо из этих установок, то он теряет уверенность в собственных силах и в своих способностях. У него формируются комплексы. А комплексы становятся причиной многих неприятностей в личной жизни.
Если у человека не хватает какой-то из пяти жизненных установок, то выработать ее очень сложно. Зачастую для этого нужно обратиться к профессионалу — психоаналитику или психотерапевту. Но кое-что ты можешь попробовать сделать самостоятельно. И я тебе в этом помогу!
Итак, каждая жизненная установка складывается из пяти утверждений. В этой книге они выделены в рамку.
Сделай вот что. Нарежь картон или плотную бумагу, чтобы получились небольшие квадраты (карточки). Затем выпиши каждое из нижеприведенных утверждений на отдельную карточку. Всего у тебя получится 25 карточек (5 установок, по 5 карточек на каждую установку). Носи эти карточки всегда с собой и регулярно перечитывай их! Не просто перечитывай, а вдумчиво, взвешенно, осмысливая! Очень важно делать это в сложные моменты своей жизни. Это будет твоим своеобразным психотренингом, который поможет тебе преодолеть свои комплексы, наладить отношения с окружающими и жить в гармонии с самой собой.
А теперь рассмотрим пять важнейших жизненных установок. Имей в виду: ни одна из них не имеет доминирующего значения — все важны. Если недостает хотя бы одной — это порождает проблемы.
Я — сильная
Эта жизненная установка складывается из пяти утверждений.
— Я умею влиять на других людей оптимальным образом, не причиняя никому вреда.
— Окружающие относятся ко мне так, как я этого заслуживаю, а я заслуживаю только хорошего отношения.
— В жизни я занимаю активную позицию и не собираюсь плыть по течению.
— В отношениях с окружающими я пользуюсь принципом: «Что отдашь, то и получишь».
— Каждый прожитый мною день, каждое мое действие помогает мне реализовать себя в этом мире.
Давай рассмотрим, что происходит, если у девочки нет установки «Я — сильная».
Возникает это потому, что в некоторых семьях родители подавляют волю своего ребенка для того, чтобы манипулировать им. Дети в таких семьях вырастают безвольными, безынициативными, про них говорят: «маменькина дочка» (или «маменькин сынок»). Они шагу не могут ступить без оглядки на родителей.
В таких семьях авторитарна либо мама, либо отец. И, между прочим, в последнее время наиболее авторитарными становятся матери. Такие мамаши подавляют и сыновей, и дочерей. Если в семье два ребенка, мать может подавлять обоих детей, но нередко выбирает одного «козла отпущения», и чаще это дочь, потому что девочка более зависима от родителей, нежели мальчик.
В результате такого «воспитания», вырастая, девочка не умеет постоять за себя, не умеет отстоять свое мнение и собственные интересы.
Хуже того, безвольная девочка не умеет отказать окружающим, даже когда те беззастенчиво садятся ей на шею, и неспособна жить так, чтобы окружающие учитывали ее интересы.
Став взрослыми, такие люди нередко опутаны предрассудками, для них очень важно мнение окружающих и понятие «прилично и неприлично». В качестве оправдания собственной бесхребетности они говорят, мол, нехорошо обижать старших или нельзя перечить родителям, неприлично идти наперекор маме с папой, даже если здравый смысл подсказывает, что родители не правы.
Такие зависимые «маменькины дочки» очень критично настроены к себе, ставят себе высокую нравственную планку, но не требуют столь же высоких нравственных качеств от других людей. В душе они надеются на благородство окружающих, но если с ними поступают неблагородно, они не ропщут — смиряются и все.
Все это мешает такому человеку четко определить для себя поставленную цель, выбрать пути решения этой цели и добиваться этой цели адекватными (правильными) методами.
Вместо этого девочка, у которой не сформирована установка «Я — сильная» мечтает о том, что ситуация разрешится сама собой, без приложения ею каких-либо усилий.
В результате, когда окружающая жизнь не оправдывает ожидания девочки, у нее вырабатывается комплекс: я никчемная, я слабохарактерная, я мягкотелая. А отсюда — нежелание что-либо делать, бездеятельность, а сама она говорит: «Руки опускаются. Я ничего не хочу делать, потому что у меня ничего не получается, я никчемная». В результате — депрессия.
Я — бесценная
Вторая установка складывается из следующих пяти утверждений:
— Я достойна уважения просто потому, что я человек.
— У меня есть определенные способности, которые я могу реализовать.
— Я могу доставить удовольствие себе и другим людям.
— Я знаю, что я достойна уважения и никогда об этом не забываю.
— Что бы не происходило в моей жизни, это вызывает у меня определенные эмоции.
Отсутствие установки «Я — бесценная» возникает у тех детей, которых с детства родители никогда не хвалили. Что бы такая девочка не делала, как бы не старалась завоевать расположение родителей и похвалу, ее ни за что не хвалят: будь она хоть круглой отличницей, будь хоть очень послушной. Все, что она делает, воспринимается как само собой разумеющееся. В семьях своих подруг она видит совсем другое: ее подружку, например, родители хвалят за любое выполненное той домашнее поручение, за хорошую отметку, за то, что ухаживала за младшим братиком или сестренкой, за все!
А в семье девочки, у которой не вырабатывается установка «Я — бесценная», ей никогда не удается услышать похвалу.
Из таких недооцененных детей вырастают несчастные «рабочие лошадки». Потом они вкалывают, вкалывают и вкалывают.
Может быть, ты слышала русскую поговорку: «Нагружают ту лошадь, которая везет». Так вот, это как раз о людях, у которых нет этой установки. Они не ценят себя, они не понимают, что каждый человек достоин уважения просто потому, что он существует; каждый человек — индивидуальность. И совсем не обязательно завоевывать каждый раз место под солнцем и право на похвалу. Человек достоин уважения уже потому, что он — homo sapiens.
Беда в том, что окружающие могут откровенно бездельничать, захребетничать за счет несчастной «рабочей лошадки».
В классе это девочка с «комплексом отличницы», она изо всех сил старается учиться только на пятерки. Но это никому, кроме нее самой, не нужно. Да и сама она не получает морального удовлетворения от своих пятерок. Дома ее за это не хвалят, родители считают, что она ДОЛЖНА учиться на пятерки, просто-таки обязана учиться на пятерки, и попробуй она получить четверку, вот тогда будет головомойка.
Потом из таких девочек вырастают типичные трудоголики. Некоторые становятся «синими чулками», а потом «старыми девами».
«Учиться, учиться и еще раз учиться», а потом «Трудиться, трудиться и еще раз трудиться» — вот это все, что они могут и умеют в этой жизни. Зато они не умеют любить себя, ценить себя и преподать свои очень хорошие качества, — по сравнению с другими просто превосходные качества! — в выигрышном свете. Вот такая их беда!
Это безотказные девочки, которых кто угодно может использовать в своих целях. «Дай списать!» — говорит нашей круглой отличнице какой-нибудь двоечник, и она безропотно дает тетрадку с домашним заданием, над которым дома корпела два часа. А этот бездельник на переменке переписывает и в ус не дует! И хоть бы «спасибо» сказал!
И так каждый раз. Ею пользуются все, кому не лень, и дома ее тоже нещадно эксплуатируют, а она, бедняжка, и есть та самая лошадь, которая везет все, что на нее нагрузили.
А когда такая девочка вырастает, она тянет лямку типичного трудоголика и вкалывает в ущерб собственному здоровью и собственной личной жизни.
Эта установка складывается из следующих пяти утверждений:
— Я не лучше и не хуже, чем любой другой человек.
— Каждый из нас является частью единого целого, что называется человечеством.
— Окружающие меня люди точно так же, как и я, получают вызов от жизни.
— Мои способности позволяют мне решать любые сложные проблемы.
— Я умею решать проблемы ничем не хуже, чем другие люди.
Девочки, у которых не формируется установка «Я — самодостаточная», с детства вынуждены были подчиняться воле взрослых и привыкли к тому, что все за них решают родители. Они полностью лишены самостоятельности. Их, в основном, хвалят не за какие-нибудь действия, а за послушание, за то, что они четко выполняют волю родителей.
Тем самым девочка напрочь лишена собственной инициативы. Вот почему из таких послушных дочек потом вырастают совершенно безвольные жены, «бесплатное приложение к мужу», как говорится.
С детства привыкнув подчиняться родителям, такая особа, став девушкой, подчиняется парням, а выйдя замуж, своему мужу. Для нее все начальники: и родители, и парень, с которым она спит, и муж, с которым она живет, и шеф, который ей приказывает.
И все ею командуют! Почему? Потому что она не считает себя равной им, самодостаточной — то есть, умеющей обходиться собственными силами, жить собственным умом, полагаться на саму себя. Ее с детства сделали безвольной, не научили ценить и уважать себя. Она не понимает, что равна с другими людьми не только в обязанностях, но и в правах.
Для того чтобы изменить такую ситуацию, нужно осознать значение собственной личности. Для этого нужно ценить себя за все, что ты умеешь делать, и за все, что ты делаешь.
Подумай, что умеют делать другие девочки, твои ровесницы, и что умеешь делать ты. Наверняка, ты умеешь делать многое то, на что не способны они. Так вот и цени то, что ты умеешь!
Если же ты не сможешь реально оценивать себя, то есть, у тебя очень низкая самооценка, тогда лучше всего обратиться к психологу. Сейчас много хороших специалистов, которые помогают девочкам, девушкам и взрослым женщинам повысить свою самооценку. Для этого существуют определенные тренинги. Если по каким-либо причинам сейчас это невозможно, не переживай! Пройдет несколько лет, и ты сможешь самостоятельно пойти к хорошему психотерапевту, или на групповой тренинг, или на индивидуальные консультации и, уверяю тебя, все твои проблемы будут решены.
Запомни самое главное: твои проблемы, какими бы страшными не казались тебе собственные комплексы, решаемы!
Продолжение следует
Добавлено через 1 минуту
Скрытый текст:
Продолжение...
Я умею любить
Пятая установка складывается из следующих пяти утверждений:
— Я умею относиться к самой себе и к другим людям с симпатией
— Каждое чувство, которое я испытываю, уникально и ни с чем не сравнимо
— Я чувствую себя индивидуальностью. Все считают меня очень милой. И я тоже так же считаю. Я дорога самой себе
— Когда я дарю свою любовь другому человеку, я ничего не теряю, наоборот, я приобретаю, потому что взамен мне отдаются не менее сильные чувства, чем те, которые испытываю я
— Я умею объединять вокруг себя хороших людей, и всем нам хорошо вместе
Установка «Я умею любить» не ограничивается отношением к лицам противоположного пола. Здесь речь идет о способности человека испытывать положительные эмоции и вызывать их по отношению к себе.
Если у человека не сформирована пятая установка, то возможно такое состояние, которое в психиатрии называется «эмоциональной холодностью».
Я — способная
Эта установка складывается из пяти утверждений:
— Я могу запланировать и осуществить дела, которые мне интересны
— Я в состоянии создать свое благополучие и благополучие близких мне людей
— Я умею справляться с любой жизненной ситуацией, даже если она сложна
— Я умею общаться с людьми, которые мне интересны
— Я могу правильно решать любые проблемы
Если не сформирована установка «Я — способная», тогда возникают типичные комплексы: неуверенность в себе, неумение формулировать и отстаивать собственное мнение, неумение нормально общаться с людьми. Такие люди, кстати, склонны к заиканию.
Все это вместе мешает развитию личности, особенно в подростковом возрасте. Такие девочки застенчивы, считают себя хуже других, пасуют перед любой сложной ситуацией. А больше всего они переживают свою неполноценность в общении с мальчиками.
Если ты страдаешь таким комплексом и не сумеешь победить его до начала взрослой жизни, не научишься высказывать собственное мнение, к сожалению, ты мало чего достигнешь в жизни. Сама знаешь, сейчас ценятся предприимчивость, целеустремленность, упорство и даже хваткость, а размазни остаются на обочине жизни.
Кстати, если ты страдаешь заиканием, то тебе нужно как можно быстрее обратиться к профессионалу! Заикание (логоневроз) — это невроз, и лечить его должен специалист, само не пройдет. А человек, который заикается, помимо этого, обладает еще целым букетом личностных проблем, и все это нужно лечить в комплексе, иначе такой человек вряд ли сделает карьеру.
Представь себе: хозяйка фирмы, которая, заикаясь, отдает распоряжения своим подчиненным. Да ее никто уважать не будет!
Ни в коем случае не пускай такое дело на самотек, если ты страдаешь логоневрозом!
Если ты, прочтя этот раздел, поняла, что у тебя не сформирована установка: «Я — способная», тогда внимательно проанализируй, какие у тебя есть способности и навыки, что ты можешь и умеешь.
Твоя задача: постараться развивать именно эти способности, а благодаря этому ты опосредованно сможешь обрести уверенность в себе.
Человек не может быть способен во всем. Хотя и существует поговорка: «Талантливый человек талантлив во всем», но это относится лишь к единицам, а чаще всего у людей бывают определенные способности в какой-то области. Для того, чтобы уважать себя, ты должна открыть в себе определенные способности. А у каждого человека есть какие-то способности — будь то способности к кулинарии или к вышиванию, или к уходу за детьми. Между прочим, талантливый воспитатель — это призвание, а не профессия, да и медсестра, которая с душой относится к больным, — это тоже призвание
Когда девочка, не имеющая установки «Я умею любить» вырастает в девушку, она становится типичным «синим чулком». Такие девушки, кстати, остаются девственницами на всю жизнь, потому что мужчин они совершенно не привлекают. Их не приглашают в компании, они не интересны мужчинам, за ними никто никогда не ухаживает, их судьба никого не интересует. Они действительно эмоционально холодны, поэтому им чужды искренние эмоциональные порывы других людей, им не понятно, что такое любить, что такое терять голову от любви, с ума сходить от любви. Влюбленность — это нечто для них необычное, непонятное и нередко из-за этого осуждаемое ими.
Кстати, известное утверждение: «Любовь — это болезнь», я думаю, озвучено человеком, у которого не сформирована установка «Я умею любить». Такие люди не способны радоваться сами и радовать других людей.
Состояние эмоциональной холодности может развиться, если родители относятся к своему ребенку без любви и ласки.
И вообще, если девочка не любима, если с детства она ощущает себя лишней, ненужной, и если мама с ней холодна или она растет без мамы, вот тогда много шансов, что у нее не сформируется установка «Я умею любить».
Нелюбимые с детства не умеют любить, став взрослыми.
Бывает, что неумение любить развивается у человека после какой-то тяжелой психической травмы. В состоянии депрессии, понятное дело, человек любить не способен. Но это — дело не вечное. Нужно вылечить депрессию, тогда восстановится и способность чувствовать.
Д.Е
Последний раз редактировалось Сара; 06.02.2014 в 09:59.
Причина: Добавлено сообщение
Потерять уверенность очень легко. Несколько неудач за день могут выбить из колеи и ввести в депрессивное состояние практически любого человека. Но, к счастью, всё можно исправить. Хотите узнать, как стать уверенной в себе? Вот 10 советов которые помогут вам это сделать.
Научные исследования в когнитивно-поведенческой психологии показали, что настроение человека связано не только с химическими процессами в голове. Мысли и поступки так же являются важной составляющей нашего психического состояния. Вот несколько простых способов, с помощью которых можно бросить вызов любому негативу и стать уверенной в себе девушкой.
10. Упорядочьте свои мысли
Специалисты утверждают, что обрести уверенность помогает медитация. Найдите медитативную технику, которая лучше всего вам подходит и потратьте некоторое время в течение нескольких дней, чтобы успокоить и упорядочить свои мысли и чувства. Медитация очистит разум, и даст возможность контролировать своё внутреннее состояние, что само собой подтолкнёт вашу самооценку вверх.
9. Найдите себя
Понимание того, кто вы и чего стоите, тоже помогает стать уверенной в себе. Подумайте о том, что вам удаётся лучше всего. Определите свои творческие или другие уникальные способности. Спросите себя: «Что я могу дать этому миру?» Возможно, пришло время двигаться по направлению к истинным ценностям в своей жизни.
8. Не сравнивайте себя с другими
Сосредоточьтесь на тех вещах, которые вас вдохновляют и делают счастливой. Не разменивайтесь по мелочам и никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Установите определённую планку желаний на основании своих личных способностей и стремитесь её повысить, постоянно улучшая себя.как стать уверенной в себе
7. Входите в образы
Для того, чтобы стать уверенной в себе, можно использовать невербальное поведение, такое как, поза, выражение лица и взгляд. Некоторые психологи рекомендуют своим пациенткам входить в образ уверенной дамы и прогуливаться по городу, используя упомянутое невербальное поведение и наблюдая, насколько реакция окружающих людей будет отличаться от той, к которой они привыкли. Это хорошая практика – после неё вам вряд ли уже захочется выходить из образа уверенного человека.
6. Следите за осанкой
Встаньте ровно, расправьте плечи и поднимите подбородок. Такая осанка сразу увеличит ваше присутствие в любом обществе. Никогда не сутультесь при ходьбе. Передвигайтесь спокойно, плавно и властно. Если другие будут думать, что вы уверены в себе, это только даст вам лишний стимул убедить их в этом ещё больше.
5. Прекратите себя критиковать
Избавьтесь от негативных мыслей и критики по отношению к себе. Замените свои сомнения следующими мыслями: «Я отлично выгляжу. Я успешна. Я любима.» Если вы поверите в себя, другие тоже это сделают.
4. Успокойтесь
Чтобы стать уверенной в себе, нужно избавиться от стресса. Устраните из своей жизни или ограничьте общение с энергетическими вампирами (людьми, после общения с которыми, вы становитесь напряженной). Избегайте автомобильных пробок и споров. Кроме того, уменьшите потребление кофеина, сахара и других пищевых стимуляторов, которые тоже являются раздражителями нервной системы. Постарайтесь полностью отказаться от любого негатива, и через время вы почувствуете огромный прилив положительной энергии и уверенности.
3. Займитесь самогипнозом
Да, звучит немного странно, но опытные гипнотерапевты утверждают, что такая тактика действительно работает. Самогипноз очень прост в использовании и доступен абсолютно всем. Представьте себе ломтик лимона, его внешний вид, запах и вкус брызгающего лимонного сока, попадающего на язык при откусывании. После такого ассоциативного ряда большинство людей чувствует выделение слюны, и даже кислый вкус во рту.
Вместе с воображением можно использовать и воспоминания. Всё, что вам нужно сделать, это представить или вспомнить успокаивающие виды, звуки, запахи или вкусы, которые связаны с прошлым опытом, когда вы ощущали полное спокойствие и уверенность в себе. Эту методику очень удобно использовать в любой ситуации, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке.
2. Отпустите ситуацию
Научитесь отпускать ситуацию и доверяться судьбе. Нужно признать, что жизнь не часто считается с нашими планами. События не всегда будут развиваться согласно вашим пожеланиям, поэтому будьте готовы проявлять гибкость и адаптироваться к различным обстоятельствам. Ваша способность плыть по течению и спокойно принимать любые изменения тоже поможет вам стать уверенной в себе.
1. Полюбите себя
Это совсем не сложно. Уверенность приходит к нам изнутри, поэтому положительное отношение к самой себе просто необходимо. Не нужно становиться самовлюблённой особой, пусть это будет любовь в разумных пределах. В любом случае вы должны знать, что являетесь особенной девушкой, которая достойна хорошего отношения к себе.
А вообще, подобного рода статей много. Особенно нового тут ничего не скажешь. Главное - улыбаться и любить себя. Остальное моет быть с тобой и будет, если оно тебе действительно нужно... а если не будет - значит не на столько нужно. Занимайся собой. Систематично и все получится.
А я знала всегда, что у него много девчонок-подруг
Ну надо же, какой общительный парень! Наверное, душа компании? Женской )) Скажи, пожалуйста: а что тебе мешает обзавестись таким же количеством друзей мужского пола? Например, как вариант, начать дружить с мужьями-парнями его подруг? Или зарегистрироваться на том же Ask.fm, отвечать на вопросы, флиртовать и кокетничать вовсю? Внешность не дотягивает до уровня той девушки? Сделай упор на занятия спортом, подкорректируй фигуру тем же хвитнесом, желательно в центре, где есть мужская тренажерка и возможность пообщаться с противоположным полом на спортивную тематику )) В общем, найди воздыхателей, которые будут восхищаться тобой точно также, как он той девушкой. И пусть он об этом узнает. В конце-концов, это же не измена, а просто общение ) Клин клином вышибают!! А то ишь, что-то слишком расслабился и больно вольготно чувствует себя твой м.ч. Пусть побесится немного - мужчинам это порой полезно ))
Mashqa, а я поддержу Vseprosto. Общение - это нормально, но, имхо, по твоему описанию оно переходит допустимые границы. По-моему, это даже по-человечески неуважение - переписываться с кем-то, когда вы вместе время проводите. Подумай сама, готова ли ты на самом деле встречаться с такой "душой женской компании".
05.02.2014, 16:34
Беспокоит заинтересованность моего МЧ в другой девушке
Линейный вид
