После прочтения Аллена Кара курить бросила раз и навсегда. Уже два года не курю и даже не думаю об этом. Честно говоря не ожидала, что эта книга окажет такой эффект. Когда читала, то курила, как паровоз, но прочитав книгу сразу же бросила. Тяжело было только первые три недели, а потом все нет привычки.

Даже без чтения книг можно бросить. Если ты бросиш курить без книги, всё равно будет ломать покурить первые три недели. А книга это как самовнушение, мол я прочитала что нельзя значить нельзя.

полнейшая чушь... бОльшая часть моих друзей прочла эту книженцию, и результат ноль. Не на всех она безотказно действует, увы.

Что касается моих друзей, то те, кто прочитал книгу, те бросили курить. А те, кто сказал, что это чушь полнейшая и не стали читать, те курят до сих пор. Эту книгу тоже надо суметь дочитать до конца.

Так вот я и говорю чуш. За книги не бросиш. Это нужно чтоб сила воли была.

Ну в принципе может оно и так, просто я никогда не кури и ничего не читала. И мой муж тоже не курит(только когда выпьет). Вот у него спросила зачем он курит когда выпьет, так он говорит просто поддержать компанию)

С этого стоило начинать, между прочим.

Я тоже тут могу уверять, что наркотики легкими не бывают, и наркоманами стают слабые и тупые люди, а бросить это дело - это как два пальца об асфальт и т.д. и т.п.
А почему мне легко РАССУЖДАТЬ? Правильно, потому что я не втянута в это дело.

Так же и вы - сплошная критика и большие круглые глаза - "Фу, вы курите - гореть вам в аду! А я че? А я даже и не курю и фиг его знает, как это дело бросить!"

Странная позиция по меньшей мере.

А мне кажется, чтобы бросить курить, нужно лишь одно - ЖЕЛАНИЕ это сделать.
Когда училась в старших классах школы, попробовала курение. Несколько лет курила, правда не было такого, чтоб по пачке в день, нет. А потом в один момент поняла, что больше не хочу и мне это не нужно. Бросала постепенно. Были моменты, что и хотелось невыносимо, особенно когда кто-то вокруг курил. А потом это прошло, благодаря усилию воли я не начала снова, и благодаря желанию я всё таки бросила. Уже более 5-ти лет не курю. И не вижу в этом нужды. Многие говорят, что курение, либо иные привычки, помогают пережить стресс и т.д. Всё это бред. Это Вы сами внушаете себе, что если я сейчас покурю, то мне станет легче. Внушите себе другое, например: Если я пососу леденец, мне будет легче. И чем чаще вы себе это говорите, тем быстрее Вы в это поверите. (Я заменила себе сигареты на леденцы, и когда у меня стресс, я ем конфеты). Дёшево и сердито). Быть может, дело вовсе не в никотине, от которого человек так зависим(как он считает), а в тех движениях ртом, которые человек совершает, беря в рот сигарету и выкуривая её... Если дело в движениях, то можно действительно сигарету заменить чем-нибудь более полезным.
Ну, это моё личное мнение.
Как говорится, дорогу осилит идущий... Желаю всем желающим бросить курить - бросить! С минимумом вреда для здоровья!:)

ну ёлки..!! выше же пост Килиманджары, почему б не прочесть?! Легко им бросать,............... (цензура) А вот у меня стаж курения более 30 лет, и поверь, это не бросалось играючи, это делалось, вернее, сейчас делается, очень немалой кровью.

heavy case, Я не говорю, что мне было легко. "Ломки" так называемые тоже были. И срывы были. Не получалось сначала, потому что резко бросала. А потом попробовала постепенно. Нашла замену сигаретам. И получилось. Я не говорю, что это легко. И стаж делает своё "чёрное" дело. Но это возможно, бросить, если верить в то, что Ты сможешь. И действительно этого хотеть. Хотя может быть, что каждый случай индивидуальный.
Я наблюдаю, как это сложно, бросить курить со стажем. У меня отец более 40 лет курит. По 2 наверное пачки, я не считала, но ОЧЕНЬ много. И не раз мы с ним беседовали, он говорит, что хотел бы бросить курить. Мы пробовали разные методы, максимум, что получалось, это он уменьшил наверное до пачки в день. А потом опять... В итоге как-то он мне сказал, что на самом деле просто не хочет бросать, не представляет себя уже без сигареты. И что здоровье испортилось сильно, его как-то не пугает...

вот это уже несколько отличается от этого