Успокаивающие средства - Форум

Lumino4ka · 13.03.2009, 12:14

Подскажите пожалуйста как быстро, в домашних условия успокоить себя?
Какие препараты принимать?

Пью Ново-Пассит, но действия не замечаю.

irkamoya · 13.03.2009, 12:28

И как давно пьешь? На себе этот препарат испробовала - очень даже расслабляет, только чтоб нервишки в порядок привести - еще и самой надо прикладывать усилия - отвлекаться, заниматься делом, не раскисать.

даночка · 13.03.2009, 12:37

Может не стоит сразу пить средства?

1 Можно попробовать по вечерам успокаивающие теплую ванны. С морской солью,которая расслабляет.Или добавить хвойного экстракта. ОН очень хорошо успокаивает.Можно сбор трав- валериана,череда.

2. Можно попробовать аромотерапию.

Продаются такие домашние ингаляторы и к ним набор масел,где написано какое от чего. Посидеть-подышать- ничего больше не надо.

3 Травы.Сбор трав- все таки не химия.Продаются готовые сборы успокоительные. Сейчас даже не надо долго заваривать,продаются, как чаи в пакетиках.
там обычно входит в состав -Боярышник, валериана, пустырник, мелисса,

или настойки-пустырника,пиона уклоняющийся

4. Иногда хватит того,чтобы выпить несколько капель корвалола,чтобы успокоится. Даже если не болит сердце.

5.Из таблеток, кроме новопасита, есть персен. В аннотации написано, что можно принимать тем, кто за рулем.

Еще можно стакан молока с медом на ночь каждый день. И не пить таблетки по поводу и без повода. лучше сделать дыхательную гимнастику.

Lumino4ka · 13.03.2009, 12:38

irkamoya, пью четвертый день, но без регулярности, когда накатывает страх и отчаянье.
Усилия прикладываю, стараюсь себя чем-то занять, работа, хобби, книги, но спать не могу, лежу с закрытыми глазами и вздрагиваю на любой шум. Голова раскалывается, впервые на себе ощутила выражение "нервы натянуты как струны".

Milada · 13.03.2009, 12:38

Ну не знаю как насчет быстро. Но я одно время очень нервная была. Вот, прям как нервный срыв какой-то. Заменила черный чай, на мяту. Прямо в чайник бросала сухую мяту (можно и свежую), заливала водой и на плиту. Как чайник закипел, налила в чашечку, добавила сахарку. Очень успокаивает. Я всю мяту выпила, которая дома была!

Викуля:) · 13.03.2009, 12:40

А можешь скачать звуки природы из Интернета... И слушать...

Цитата:

Записи звуков природы рекомендуются врачами и психологами по всему миру как прекрасное средство борьбы со стрессами, восстановления душевного равновесия или просто для релаксации. Музыка, написанная на их основе, легка воздушна, приносит успокоение и вводит человека в состояние душевного комфорта и умиротворения.

Еще, если не ошибаюсь, ромашка успокаивает... Точно!

Цитата:

РОМАШКА ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ
Ромашку заливают холодной водой и кипятят в закрытой посуде 10 минут. Для полной ванны используют 1/2 кг, для половинной — 1/4 кг, для сидячей — 150 г и для ножной — 100 г. Эти ванны с большой пользой примем при лечении кожных заболеваний, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают, их применяют и при нервозности.

Lumino4ka · 13.03.2009, 12:42

даночка, а какие препараты не вызывают сонливость? Я на работе, голова должна работать без перебоев, хотя в моем состоянии это практически не возможно

Yankha · 13.03.2009, 12:47

Лучше всего чай с травами заварить. Или настойку пустырника!

даночка · 13.03.2009, 12:55

Цитата:

Сообщение от Lumino4ka

а какие препараты не вызывают сонливость?

Раститетльные!Из таблеток,насколько я помню-персен и новопассит.

Лучше уж купить корень валерианы- и заваривать. Он действует лучше, чем таблетки.
кстати, валериана действует по накопительной,т.к. ее надо пропить определеное время,чтобы она начала действовать постоянно. Но результат -хороший.
Еще глицин-из растительных. И все настойки из трав-см пост вышел

Вобще, таблетками не решить проблему.
Может можно изменить что-то вокруг себя,чтобы успокоится?

Lumino4ka · 13.03.2009, 12:57

Цитата:

Сообщение от даночка

Может можно изменить что-то вокруг себя,чтобы успокоится?

Это было бы лучше всего, но к сожалению нет возможности, все очень глобально