Пищевой дневник

[Мисс kozellena]

На звавтрак овсянку снова с курагой и черносливом. Еще яблоко туда же добавила. Потом решила туда же орешки кедровые побросать.Только сегодня обнаружила, что это возможно засунуть в рот. И мне даже понравилось. Съела без зазрения совести вторую порцию! Выпила морс брусничный без сахара. Морщилась, но пила. В итоге до 15.00 спокойно сидела на парах. Есть вобще не хотелось!
Обед: творог со сметаной + груша. Кофе с молоком.
ужин сегодня будет с тушенной в собственном соку курицей с луком и приправами по моему фирменному рецепту. Салатики с майонезом отдам мужу - сама не буду есть.
Вопрос такой:у нас сегодня очень серьезный повод выпить. Ждали полтора года. (Муж подполковника получил) Скажите: лучше красное вино или белое? Сухое красное точно пить не смогу. А полусладкое в качестве исключения? РИТАтуй, вы с мужем какое вино пили? Чем заедали? Возьму яблоки, виноград и груши. Но...Виноград -он же сладкий!
И еще: все таки от витаминов у меня аллергия. Вчера все таки выпила как положено все витамины и сегодня утром выпила таблетку. А в обед начало чесаться лицо и теперь помимо мелкой сыпи на лбу еще и сухая кожа на бровях и щеках. Точно не подошли мне витамины. При этом я спеуиально посмотрела из чего состоят таблетки. Последняя - коэнзим Ку10. Вот на него может быть аллергия? Мне кажется именно на эту последнюю таблетку аллергия. Потому что пару раз до этого пропустив нечайно за ужином у меня никаких побочных эффектов не вылезло.

[даночка]

Надь, я чего то отвлеклась и забыла про этот вопрос, хотя хотела написать.

Сообщение от das_Blumchen

ветчиной, беконом или бужениной

Ветчина вобще вполне подходит по калориям.Она не жирная.
Я вот тут смотрела калорийность ветчин, из свинины в среднем от 150 до 300 калорий на 100 грамм. Т.е. на завтра это очень даже подходит. А вот у нас есть ветчина из индейки - тут даже меньше вобще 130-140 калорий идет на 100 грамм.

Бекон- понятно, что из-за жира калорийность возрастает.И зачем нам есть жир. Там где то 500 с копейками калорий на 100 г. Отпадает.

Буженина в среднем 200-400 калорий-в зависимости от производителя. Тоже пойдет,где нежирная.

Я предлагаю уменьшить расходы и самим сделать ту буженину. По-моему, даже писала уже: взять кусок свинины, нашпигать чесночком, намазать специями и в духовку- сначала под фольгу, потом уже открыть, чтобы подрумянилось. Вот тебе и собственная буженина. И дешевле и точно нежирный кусок будет.


Лен, мы же писали с Мусей, что в кашу надо добавлять всего и всякого-от замороженных фруктов, до просто фруктов и сухофруктов. Придаешь вкус, сытость.

Салатики-заправь сметаной.И ешь.

Вино:

* Пиво (1,8% алкоголя) — 29 ккал;
* Пиво (2,8% алкоголя) — 34 ккал;
* Пиво (4,5% алкоголя) — 45 ккал;
* Водка, виски, ром, джин, бренди, коньяк (40% алкоголя) — 235-250 ккал;
* Вино полусладкое — 100-150 ккал;
* Вино крепленое — 200-250 ккал;
* Вино сухое — 60-85 ккал;
* Ликер (24% алкоголя) — 300-350 ккал;
* Мадера (18% алкоголя) — 139 ккал;
* Портвейн (20% алкоголя) — 167 ккал;
* Вермут (13% алкоголя) — 158 ккал;
* Пунш (26% алкоголя) — 260 ккал;
* Шерри (20% алкоголя) — 152 ккал.

Сухое по калорийности меньше, конечно.

Виноград-очень калорийный. Когда стройнеем-его убираем из рациона. А то и вино полусладкое и виноград.

Возьми сыр жирностью меньше 50%. К вину очень даже. Или вино к курице твоей пойдет за ужином. Сухое.

[Мисс kozellena]

даночка, спасибо за ответ.
Со сметаной , к сожалению, не смогу есть салат. Две вещи которые я вобще в питании не приемлю: со сметаной салаты и творог с зеленью, да овощами.Вот же гадость!

[РИТАтуй]

Сообщение от kozellena

РИТАтуй, вы с мужем какое вино пили? Чем заедали?

Мы вообще Сангрию пили. Оно очень сладкое, но я его обожаю просто.
Заедали бужениной из духовки и салатом из свежих помидоров.

[Снеговик]

[quote=das_Blumchen;608310]Готовила только что любимый суп мужа - гороховый. Что в него класть вместо картошки?QUOTE]

Надь, так если в супе есть горох, то без картошки можно вполне обойтись, по-моему. Ты свежий горошек используешь?

[das_Blumchen]

Наташ, не из свежего, а из того, который в пачках продается, половиночки горошинки.
Просто мы привыкли, что у нас в любом первом блюде ложка стоит((( Вот теперь и не понимаю, как можно бульон с горохом хлебать((

[Маринеска]

Галинка3, если что, в Древней Греции совершенно другое вино было, нежели сейчас, в современном мире. Прекратите уже этот бесполезный разговор. Метлы на вас нет, ух! Закрыли напиточную тему.

[Галинка3]

Пишу по существу.

Завтрак: творог с йогуртом и размороженной черникой и зеленый чай.
На перекус не было времени.
Обед: тушеные овощи и отбивная из свинины и сок шиповника (сладковат, но пришлось разбавить водой (ой!!) и пить для здоровья)
Перекус: печеные яблоки (два, но небольших) и зеленый чай
Ужин будет: куриные ножки, запеченные в рукаве (одна, наверное)), салат из овощей и чай.

[РИТАтуй]

• Бутерброд с колбасой+сырок+кофе (холодильник пустой был, только сегодня до магазина доползла)
• Яблоко
• Куриный супик+кофе
• Вечером будет салат из свеклы

Плюс сегодня будет тренировка часовая на тренажерах.

[Верящая в сказку]

Значит так.
завтрак-опять хлопья с молоком+половинка печеного яблока.
обед-овощи с брынзой+чай с лимоном без сахара и ма-а-аленький кусочек гематогенки
ужин-салат из морковки со сметаной