На звавтрак овсянку снова с курагой и черносливом. Еще яблоко туда же добавила. Потом решила туда же орешки кедровые побросать.Только сегодня обнаружила, что это возможно засунуть в рот. И мне даже понравилось. Съела без зазрения совести вторую порцию! Выпила морс брусничный без сахара. Морщилась, но пила. В итоге до 15.00 спокойно сидела на парах. Есть вобще не хотелось!
Обед: творог со сметаной + груша. Кофе с молоком.
ужин сегодня будет с тушенной в собственном соку курицей с луком и приправами по моему фирменному рецепту. Салатики с майонезом отдам мужу - сама не буду есть.
Вопрос такой:у нас сегодня очень серьезный повод выпить. Ждали полтора года. (Муж подполковника получил) Скажите: лучше красное вино или белое? Сухое красное точно пить не смогу. А полусладкое в качестве исключения? РИТАтуй, вы с мужем какое вино пили? Чем заедали? Возьму яблоки, виноград и груши. Но...Виноград -он же сладкий!
И еще: все таки от витаминов у меня аллергия. Вчера все таки выпила как положено все витамины и сегодня утром выпила таблетку. А в обед начало чесаться лицо и теперь помимо мелкой сыпи на лбу еще и сухая кожа на бровях и щеках. Точно не подошли мне витамины. При этом я спеуиально посмотрела из чего состоят таблетки. Последняя - коэнзим Ку10. Вот на него может быть аллергия? Мне кажется именно на эту последнюю таблетку аллергия. Потому что пару раз до этого пропустив нечайно за ужином у меня никаких побочных эффектов не вылезло.
__________________
Всевышний посылает испытания лишь тем , в кого Он верит!)))))
Надь, я чего то отвлеклась и забыла про этот вопрос, хотя хотела написать.
Цитата:
Сообщение от das_Blumchen
ветчиной, беконом или бужениной
Ветчина вобще вполне подходит по калориям.Она не жирная.
Я вот тут смотрела калорийность ветчин, из свинины в среднем от 150 до 300 калорий на 100 грамм. Т.е. на завтра это очень даже подходит. А вот у нас есть ветчина из индейки - тут даже меньше вобще 130-140 калорий идет на 100 грамм.
Бекон- понятно, что из-за жира калорийность возрастает.И зачем нам есть жир. Там где то 500 с копейками калорий на 100 г. Отпадает.
Буженина в среднем 200-400 калорий-в зависимости от производителя. Тоже пойдет,где нежирная.
Я предлагаю уменьшить расходы и самим сделать ту буженину. По-моему, даже писала уже: взять кусок свинины, нашпигать чесночком, намазать специями и в духовку- сначала под фольгу, потом уже открыть, чтобы подрумянилось. Вот тебе и собственная буженина. И дешевле и точно нежирный кусок будет.
Лен, мы же писали с Мусей, что в кашу надо добавлять всего и всякого-от замороженных фруктов, до просто фруктов и сухофруктов. Придаешь вкус, сытость.
даночка, спасибо за ответ.
Со сметаной , к сожалению, не смогу есть салат. Две вещи которые я вобще в питании не приемлю: со сметаной салаты и творог с зеленью, да овощами.Вот же гадость!
__________________
Всевышний посылает испытания лишь тем , в кого Он верит!)))))
Наташ, не из свежего, а из того, который в пачках продается, половиночки горошинки.
Просто мы привыкли, что у нас в любом первом блюде ложка стоит((( Вот теперь и не понимаю, как можно бульон с горохом хлебать((
__________________
Everything I do - I do it for you
Галинка3, если что, в Древней Греции совершенно другое вино было, нежели сейчас, в современном мире. Прекратите уже этот бесполезный разговор. Метлы на вас нет, ух! Закрыли напиточную тему.
__________________ У настоящей женщины две задачи - быть красивой и говорить мужчине, что он молодец (с)
Последний раз редактировалось Маринеска; 26.03.2010 в 14:13.
Завтрак: творог с йогуртом и размороженной черникой и зеленый чай.
На перекус не было времени.
Обед: тушеные овощи и отбивная из свинины и сок шиповника (сладковат, но пришлось разбавить водой (ой!!) и пить для здоровья)
Перекус: печеные яблоки (два, но небольших) и зеленый чай
Ужин будет: куриные ножки, запеченные в рукаве (одна, наверное)), салат из овощей и чай.
Значит так. завтрак-опять хлопья с молоком+половинка печеного яблока. обед-овощи с брынзой+чай с лимоном без сахара и ма-а-аленький кусочек гематогенки ужин-салат из морковки со сметаной