Пищевой дневник

[Мисс kozellena]

даночка, очень хорошо (С)писала. Возьму на заметку.
У меня вес начал двигаться вниз только тогда, когда я убрала молочку из рациона вобще! Ни молока, ни кефира - ничего! Чай, кофе - с лимоном! Вечером минералку без газов с лимончиком и медом...
Вобщем, прошу мне объяснить, если кто сможет, но вот когда добавила снова кефир-молоко, вес снова встал. Что за тупизм организма?
Мясо стали заменять рыбой с мужем. Про вес ничего не могу сказать, но гастрит мужа перестал беспокоить.В целом муж около месяца придерживается нормального человеческого питания (хотя друзья поговаривают,что он на работе иногда может купить себе сосиску в тесте) и заметил, что ему стало легче. Желудок,который его всегда беспокоит весной - успокоился.Вес снизился с 95кг до 88кг.
Про себя ничего сказать не могу, потому что взвешиваться буду в пятницу у свекровки. Веса свой не знаю. По сантиметрам: об.бедер уменьшился до 93см, талия - 65см.

Добавлено через 1 минуту
А да! Спокойно влезла в свои супер-пупер модные джинсы за 4 штуки.Уже неделю ношу их!

[даночка]

Лен, тут совершенно идиотское предположение по поводу кефира и молока: жидкая, но еда. Одно дело жидкость в виде чая, другое дело- еда жидкая.
У меня та же фигня с супом: как только суп в обиходе-вес встает или прибавляется.

Кстати, вот среди рекомендаций, которые дают, когда ставят иголки на ухо постоянные для похудения, кроме того, что убрать макароны и картошку, есть рекомендация убрать суп.
Видимо, что-то в этом есть для некоторых организмов. Не для всех, конечно. Потому что есть организмы, худеющие на супах и соках.

То, что муж похудел больше твоего,тут простое объяснение: у мужчин метаболизм происходит быстрее, нежели у женщин. И там, где мы прикладываем огромное количество усилий, мужчинам стоит просто подкорректировать еду, как твоему мужу. И результат налицо)). А уж то, что и желудку стало комфортнее жить-вообще красота.

[Дашка-Ромашка]

даночка, а жареные карасики очень калорийные? =)

[даночка]

Все зависит от того, сколько масла налить на сковородку))).

[Дашка-Ромашка]

ну я думаю несколько столовых ложек... а оно что всё впитывается?((
по ходу калорийно, да?

[даночка]

А как ты думаешь))

Приплюсуй в калориях каждую положенную ложку масла к 87 калориям в 100г карася.
Плюс, небось, еще и в муке обваляла. Значит еще и эту муку посчитай.
А как думала то))),

[svit]

Дашка-Ромашка, Даш, калорийность карася 90 ккал в 100 г (сырого). Для жареного - коэфициент 1,5. То есть калорийность 100 г жареного карася 135 ккал

[Дашка-Ромашка]

Ужас!!! А меня сегодня 2 раза рыбой кормили такой.. Рыбаки, блин... ))))
Надо не лениться запекать...

а, ну по данным Светы не так уж страшно

[даночка]

У меня по таблице получается 250.
А ты сколько съела?
2 раза минимум грамм по 250..да? Вот и считай.

[Дашка-Ромашка]

бррррр... кошмАрррр)))) Вообщем дорвалась одна до рыбки... Мурр))
Хорошо хоть больше ничего не ела и на тренировке была))
Ой, еще молоко пила.. а еще плюс кусочка 3 хлеба... но с отрубями правда) не белый