У нас в газете описАли ситуацию, подобную вашей. Вот, что там советует психолог:
Как «отпустить» былую любовь
1. Каждый сам несет ответственность за свое счастье. Вы всегда можете отказаться от человека или пересмотреть свою манеру общения с ним и свое отношение к этому. Выбор «страдать - не страдать» всегда за вами.
2. Несчастная любовь - эта та же болезнь. Чтобы переболеть человеком, нужно время. Переболеть, значит, оказаться сильнее болезни: вы останетесь, а недуг пройдет. Твердо решите для себя, что хотите излечиться.
3. Чтобы помочь себе в этом, распланируйте свой день так, чтобы не оставлять время для лишних болезненных переживаний. Это не значит, что нельзя вспоминать о бывшем возлюбленном. Разрешите себе вспоминать о нем, скажем, дважды в день - только утром и вечером. НЕ боритесь с эмоциями, вместо этого позвольте себе мысленно побыть рядом с образом любимого 5 минут, но эти 5 минут используйте максимально эффективно. Пожелайте ему мысленно хорошего дня или просто следите за тем, чтобы ваше мысленное послание было легким и светлым, содержащим благодарность, прощение и принятие. Затем сделайте глубокий вдох и вернитесь к реальности, чтобы виртуальный мир не засосал вас. Если образ возлюбленного будет возвращаться в течение дня, остановитесь на мгновение - но и только, а затем сразу же возвращайтесь в реальность. Вечером мысленно пожелайте образу «спокойной ночи».
4. Иногда, чтобы справиться с болью, нужно остаться с ней с глазу на глаз, выплакаться. Боль должна иметь выход. Поговорите с ней, возможно, так вы сможете понять, для чего вам то, что произошло с вами, чему вас может научить сложившаяся ситуация.
5. Можно как следует разозлиться. Да, это работает, помогает. Если получилось «избавиться» от бывшего возлюбленного таким образом, может, и не любили его никогда? Может, это было всего-навсего страстью или потребностью во внимании, зависимостью?
6. Поможет отпустить прошлые чувства символический ритуал прощания. Например, избавьтесь от всех вещей, напоминающих о бывшем возлюбленном, или напишите прощальное письмо, в котором расскажите обо всех чувствах, мыслях, о несбывшихся мечтах. Но помните: отпуская ситуацию и человека, важно сохранить позитивный образ. Отпуская и прощая, мы освобождаемся сами.
7. Самое важное - сосредоточиться на жизни «здесь и теперь», ведь прошлая любовь - на то и прошлая, чтобы остаться позади. А рядом и сейчас есть люди, нуждающиеся в нас: наши родители, наши дети, наши друзья.
8. Подумайте, какой урок вы можете извлечь из пережитого? Что нового приобрели, переживая боль и тяжесть ситуации?
javascript:insertNick('ElenkaXL', '445330');, похоже ваш первый мужчина - эгоист и собственник!!! Он считал, что вы должны его любить и не можете без него жить. Привык, что для него всегда открыта дверь, поэтому, то появлялся, то исчезал. А еще повышал за счет вашей любви свою самооценку. Мне кажется вы упорно хотите думать, что он изменился, стал лучше и не даете угаснуть надежде. Что может он вам дать, кроме общения по нету?! Пусть даже это море ласковых слов... Зато в жизни на него нельзя положиться!
Эльза, дык совет-то впустую - автор и не собирается "отпускать" любовь-то - ей с ней лучшее-веселее-душевнее живется.... Эх, вполне вероятно доживется она с ней до бааааальших перемен в жизни - которые не очень обрадуют все ее нынешнее окружение.
__________________ Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь!
Мы не может ставить Еленке в упрек то, что она не хочет слушать, что ей говорят.
Думаю, что слушает и запоминает, только понимание немного позже придет (такова психика человека). Мы не знаем также многого и о причинах, пробудивших такие чувства. Такие чувства просто так не появляются, Еленке хотелось их, она их пару лет формировала, так же как и ее Возлюбленный. Просто люди женились (замуж вышли) без каких-либо чувств, т.к. нужно было создать семью, создали. Теперь разбираются.
Пусть сами пройдут свой путь, друзьями, любовниками или чужими, но сами.
_______________________
Виктория 0209, извените за ошибки, но мне не так просто писать по-русски, соблюдая все правила этого языка (второй мой язык).
Последний раз редактировалось мари_ка; 22.05.2009 в 22:55.
Никого не упрекаю, починяю примусы))))
Я лишь о том говорю, что советы хороши в том случае, если человек , который просит совета, хотя бы определился с направлением своих желаний. А тут- ни тпру-ни ну.... Подвешенное состояние - ни к чему не приводит.
__________________ Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь!
irkamoya, Эльза, мари_ка, увы, к сожелению или к радости, но я до сих пор в подвешанном состоянии. Мне очень важна ваша точка зрения. Всех, кто откликнулся и что-то посоветовал, я это очень ценю. Как-то немного легче на душе от того, что хоть где-то кому-то можно все рассказать, а не держать в себе. Мы не переписываемся и не созваниваемся уже 2 дня. Взяли тайм-аут. Я в душе-то прекрасно понимаю, что нельзя продолжать эту связь (пусть даже только по телефону), но сердцем...
__________________
Мой мир - как радуга, он ярок и красив, и даже если дождь стучит по лужам... Во всём стараюсь видеть позитив, и зонтик, чтоб укрыться, мне не нужен!
Мне сегодня прислали такой замечательный стих, что я не могу не поделиться им!
И уходить не надо, не спеши,
Смотри на это как на приключенье.
Не вырывая чувства из души,
Не доводя себя до исступленья.
Отныне для тебя он лёгкий флирт,
А хочешь – друг, такой вот непутёвый.
Да, тяжело, пока ещё болит.
Но без него ты дальше жить готова?
И всё само пройдёт, сойдёт на нет,
Любовь всегда, почти всегда проходит.
И ты легко ему посмотришь вслед,
Забыв про все обиды и невзгоды.
Ты помни, что в любви везёт тому,
Кто смотрит на неё легко, с насмешкой…
А правду знать не надо никому.
Ты – королева. Он пусть будет пешкой....
Мне кажется оно очень актуально для меня на сегодняшний день. Я прочитала и поняла, что это именно то, что сегодня мне нужно! Я буду очень стараться жить именно так!
__________________
Мой мир - как радуга, он ярок и красив, и даже если дождь стучит по лужам... Во всём стараюсь видеть позитив, и зонтик, чтоб укрыться, мне не нужен!
Девченки, кому интересно, рассказываю о своей ситуации...Все по прежнему на своих местах - муж, дети, Он и Я. В семье, как и всегда все по прежнему - в порядке. А с Ним переписываемся теперь только по аське и то все реже и реже. У него очень серьезные проблемы на работе и я за него сейчас очень переживаю, а он пишет отчеты мне, что да как. Боль моя и мои переживания стали намного слабее, чем были, становится легче и прошлое начинает потихонечку отпускать, но все равно, когда мы переписываемся, то сердце готово прямо из груди выскочить и улыбка с лица не сходит. Он пишет, что тоже улыбку сдержать не может, когда общается со мной. Я тогда писала, что время все расставит на свои места, вот пока все и расставляется потихонечку. И всеравно с его появлением жить стало как-то интереснее. Не в смысле - переписываемся, созваниваемся и т.д., а в смысле я себя обретаю по новому, как буд-то возвращается ко мне все то, что ушло, когда мы расстались. Это мне муж сказал, что я становлюсь такой, какой он меня полюбил тогда, в 19 лет. Мне правда жить легче стало!
__________________
Мой мир - как радуга, он ярок и красив, и даже если дождь стучит по лужам... Во всём стараюсь видеть позитив, и зонтик, чтоб укрыться, мне не нужен!
ElenkaXL, Леночка, я очень хорошо знаю каково жить без надежды и как важно каждое слово, каждый вдох любимого! Просто будь счастлива! Пусть эта любовь помогает тебе жить и развиваться!
Наконец-то я с Вами! Очень соскучилась по форуму и сейчас пишу отчет для тех, кто следит за моей историей. Все по прежнему...ничего не меняется. Мне почему-то казалось, что я должна была за это время остыть, как-то успокоиться, но видно время не лечит и ошибки не учат...Была возможность встретиться у нас, но не получилось (и слава богу!). Я почему-то боюсь этой встречи, боюсь, что он во мне разочаруется, когда увидит. Хотя мы виделись 2 года назад на встрече выпускников и я не очень сильно изменилась с тех пор. Всеравно боюсь. Девочки, он мне говорит, что жизнь для него раем становится, если он со мной по телефону поговорит, т.ч. созванивались частенько, а сейчас у нас какое-то затишье (хотя именно в этот момент по асе переписываемся впервые за 2 недели). Скоро встреча выпускников (первая суббота сентября) и я думаю, что наша встреча состоится там, если он конечно придет. Но даже если не придет, то отчет обязательно предоставлю! Спасибо за участие всем!
__________________
Мой мир - как радуга, он ярок и красив, и даже если дождь стучит по лужам... Во всём стараюсь видеть позитив, и зонтик, чтоб укрыться, мне не нужен!