Причин задержки месячных существует очень и очень много.
От простого переутомления или даже простуды до каких-либо серьёзных причин. Так что вспомни, было ли что-нибудь похожее у тебя в последнее время.
Я бы посоветовала тебе, во-первых, не держать это в себе, и в первую очередь поговорить со своей мамой. Она обязательно тебе разъяснит проблему.
А так при такой задержке лучше всего обратиться к гинекологу.
P.S. Черника, как таковая, не может на это повлиять, насколько я знаю...
Так что не волнуйся, а обратись за помощью.