А пока могу только дома. Если еду куда-то, то никогда не могу уснуть ни в машине, ни в автобусе, ни в поезде
Я раньше тоже могла спать только дома. Но частые разъезды научили спать везде. Теперь спокойно могу дремать в автобусе, пока еду куда-нибудь. А вот дома - проблема поспать! Привыкла засыпать с мужем.
Пробывал заснуть в позе звезды, подумать о том, что хотелось бы приснится. Пока без результатно. Оч не привычно лежать так) Полежал гдето часик, бросил и всёж скрутившись в клубок заснул. Может через несколько дней практики всётаки получится
У меня со сном большиииие проблемы...
Засыпаю каждый день не меньше часа. Сначала нужно полежать на правом боку, потом на левом, потом на спине и снова на правом и в таком положении заснуть. Если во время этой "процедуры" я открою глаза, то все нужно начинать заново... Если это дело затянется на долгое время, то начинают болеть руки (не знаю почему ), словно кости ломит и выворачивает. Приходится вставать и ходить по комнате, ну или рядом с холодильником, где стоит холодненькое молочко (а на утро проснусь с больным горлом ). Когда я засыпаю в квартире должна быть полная тишина - свет выключен, все спят, мне даже роутер мешает спать своим жужжанием и лампочку на мониторе тоже обрубаю.
Только если очень уставшая отрубаюсь уже на левом боку. Так что если мне надо лечь пораньше, чтобы выспаться, такие фишки не проходят. Тогда берусь за книжку и пока силы есть буду читать, и читать, и читать, и читать...
Когда засыпаю думаю только и только о любимом, чтобы снились сладкие сны.
Эх, сон драгоценный!! Счастье, что мы с ним ладим!!
Всегда удивлялась тому, что ни разу не страдала бессонницей так, чтобы совсем не уснуть. Бывали правда моменты, когда всю ночь просыпалась в каком-то бреду и засыпала дальше... И еще пару раз не могла очень долго уснуть перед важными событиями (как правило, поездками). А так... если хочу спать - вырубаюсь. Причем, могу заснусть просто опустивши голову на подушку. Думать особенно не приходится.
До вступления в университет спала только ночью, а теперь - и днем. Особенно в конце мая тянет на сон в обед (усталость за весь год). А еще сплю периодически (во время учебы) в маршрутках, причем и сидя, и даже стоя разок было. Меня однажды водитель не мог на конечной добудиться, а на следующий день, когда я поймала ту же маршрутку, он не стал дожидаться, пока я с приятелем залезу и тронул с места и уехал, причем очень явно улыбался... Наверное, не хотел больше меня будить...
В чужом доме могу не спать только первую ночь. А вообще засыпаю либо на спине, либо на правом боку. А раньше - только на животе. Вот такие дела. Ну, и многое зависит еще от "качества кровати"))) и ее размеров!!
__________________
Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми.
Оскар Уайльд
Особенно в конце мая тянет на сон в обед (усталость за весь год).
Кстати да... было такое... прихожу со щколы - бам сплю. Тут будильник надо в школу 0о прихожу вновь - бам, сплю. И так почти неделю было... Я думал это болезнь Кстати поза со звездой пока не помогает... не удобно просто
Сейчас я особо не успеваю думать о чем-то перед сном - засыпаю очень быстро, потому что устаю сильно. Ложусь, думаю, что сейчас что-нибудь почитаю, посмотрю...и отключаюсь)
А раньше большая проблема была быстро уснуть. Я мечтала. А когда это не помогало - считала. Но не просто, а оооочень медленно: 1...1...1..1 - каждую цифру минут по 5 прогоняла. Где-то на 3-4 отключалась как правило.
Сплю всегда с зашторенным окном. Если шторы открыты - не усну. Наверное, потому что у нас летом постоянно светло, и шторы вечно задернуты - привычка.
А еще если сплю одна, то обязательно с двумя подушками: одна под головой, одна сбоку.
Бывает, если очень устала, или очень чем-то взволнована, разговариваю во сне. Иногда сама от этого и просыпаюсь. Однажды перед экзаменом по английскому всю ночь разговаривала на английском - мама рассказывала.
__________________
Жизнь - это как коробка шоколадных конфет "Ассорти". Никогда не знаешь, какую вытащишь.
Сплю всегда с зашторенным окном. Если шторы открыты - не усну.
Я тоже не могу спать с открытыми шторами. У нас у каждого подъезда стоят фонари! А мы живем на втором этаже. Заснуть при свете у меня не получается!
Цитата:
Сообщение от Small Red Devil
Бывает, если очень устала, или очень чем-то взволнована, разговариваю во сне.
Тоже бывает! Помню, учила латинский! Так потом всю ночь на нем говорила. Муж даже разбудил. А однажды, я тогда на работу устроилась (самостоятельности захотелось), после напряженной недели, после всех договоров купли-продажи и т.п. так устала, что уснула моментально. А муж решил меня поцеловать! Так я ему после поцелуя говорю " С вас .... руб..." И сумму какую-то называю! От его смеха я проснулась! Смеялись вместе!
А у меня процесс засыпания напрямую зависит от того, какой был день... Если случилось что-то очень эмоциональное, то я могу несколько часов пытаться уснуть, но сна не будет просто "ни в одном глазу"... Буду лежать, и обдумывать это "что-то". А вообще, я "сова", и поэтому большие проблемы для меня - заснуть рано, а ещё проблемнее на следующий день встать на учёбу... ) А если завтра планируется, допустим, какое-то очень важное событие, к которому долго готовилась и долго ждала, то уже лёжа в кровати, я настолько переживаю, как же всё пройдёт и представляю себе самые красочные варианты как это будет... могу уснуть очень поздно, но из-за боязни проспать, подскочу с кровати за несколько часов до того как должен зазвенеть будильник...)