Разговоры на тему "Как полюбить себя и повысить самооценку."

[Маленький принц]

VirtPUNK, ты молодец!))) Все правильно, решил, а главное сделал)

Сообщение от VirtPUNK

что если не охота жить ради себя, то надо жить ради кого то другого

МОЛОДЕЦ!!!

[Vin_Diesel]

VirtPUNK:
срочно найди яйца в штанах и перестань пускать сопли...

Операция фигация, срочно займись спортом!
Жить нужно ради себя и ради родителей, а не ради девушек!

Ты должен развиваться, стремиться пробиваться, а не опускать руки!
А то пишешь: "Жить ради неё"

Да потому у вас отношения и не сложились, что ты себя не по-мужски ведёшь
Хочется тебе гадость написать, но не буду

VirtPUNK: И я как то автоматически стал самым привлекательным парнем в
окружении.
Ты стал просто удобным другом, чтоб плакать в жилетку
Ужос!!!!

2Принц: Конечно он молодец!
НА его фоне, я буду выгодно казаться Д'Артаньяном!

[Dfkz]

Vin_Diesel, ой какие умные мысли, вашими стараниями появились в данной теме .
Я очень рада, что такой человек, как вы, с такой твёрдой жизненной позицией и самооценкой, поделится своим опытом. ТОлько можна узнать, что означает эта фраза

Сообщение от Vin_Diesel

НА его фоне, я буду выгодно казаться Д'Артаньяном!

?

[Маленький принц]

Vin_Diesel, А вот я не увидела в посте
VirtPUNK , что он руки опустил? И зачем же так грубо? Если человек живет во имя кого то, это тоже стимул. И потом, когда это произошло, ему было всего ПЯТНАДЦАТЬ!!! А вот по вашим словам, я что то совсем не разглядела Д"Артаньяна! УжОс))) какой вы грубиян!!!

[Килиманджара]

VirtPUNK, мне ваша позиция очень понятна. Ведь можно было скатиться - правильно? Пить, курить, в инете засесть до боли в глазах...А этого не случилось. Не каждый человек может найти своей счастье (пусть даже временное) в том, чтобы делать добро кому-то другому.

Vin_Diesel, я понимаю, что акценты ты делаешь на чисто мужские достоинства (в прямом и переносном смысле достоинства) и умение ими пользоваться.Но. Даже мужчине, какими бы он не был любовником и соблазнителем, не помешает быть в первую очередь ЧЕЛОВЕКОМ, а потом уже самцом.
Не яйца в штанах делают мужчину мужчиной.
И снова-таки - у каждого свой путь! Помни об этом!

У меня вообще вопрос по теме - возможно ли полюбить себя и поднять самооценку, пользуясь самокритикой? Как часто и насколько вы к себе критичны?

[Unona]

Сообщение от Килиманджара

У меня вообще вопрос по теме - возможно ли полюбить себя и поднять самооценку, пользуясь самокритикой? Как часто и насколько вы к себе критичны?

исключительно критикой - нет, так только тараканов можно расплодить а в купе с другими факторами - очень даже успешно.
Я к себе не критична, я к себе адекватна

[Анюток]

Сообщение от Килиманджара

У меня вообще вопрос по теме - возможно ли полюбить себя и поднять самооценку, пользуясь самокритикой? Как часто и насколько вы к себе критичны?

По себе могу сказать, что от этого самооценка не повышается, а наоборот разводятся тараканы в голове и неразбериха в мыслях. Я очень часто критикую себя. Сначала мне казалось, что это наоборот хорошо, но теперь понимаю, что это не правильно. Может доходить до самобичевания, а это не есть гуд.

[Килиманджара]

Сообщение от Анюток

Может доходить до самобичевания, а это не есть гуд.

Это наверное крайности все же.

Мне близко понимание критика Юноны.
Что нам дает самокритика? Если кратко то мне адекватность по отношению к себе самой, требовательность. И соответственно по отношению к другим, окружающим меня людям. Главное - мера и не завышенная планка.
Самокритика может быть как конструктивной, так и разрушающей. Если человек способен осознать свои ошибки, сделать усилие воли и взять себя в руки, признать свою вину, самостоятельно найти ошибки и исправить их - я думаю в таком нету ничего плохого.
Но если сжирать себя изнутри - то это конечно не гуд.

Нашла статью по этому вопросу - рекомендационную так сказать.

Скрытый текст:

Вам с детства говорили – относится к себе надо критически. Это могли быть немного другие слова, суть от этого не меняется. Суть в следующем: ругай себя сама, следи за собой, относись критически к своим словам и поступкам. И вот тогда, когда ты станешь хорошей, прилежной и т.д. (продолжи сама), тогда люди тебя похвалят и оценят.

Работает принцип? Нет конечно! Жить с таким убеждением совсем не весело. Конечно все хотели только добра. В жизни все по взрослому, всем самим до себя. Можно ругать себя до бесконечности ни чего в жизни не изменится.

Кроме того, что больно от этого только тебе и плохо только тебе. А от обилия негативных эмоций плохо еще и близким людям. А когда плохо и больно, то загоняешь эту боль поглубже тем самым разрушая свою душу. Критика может быть конструктивной т. е. просто констатация фактов. Может быть разрушающей.

Можно ли перестать себя так мучить? Ведь вы прекрасно знаете, что это просто привычка, очень вредная. То есть вы все знаете, понимаете, но по привычке делаете себе больно. Причем часто не за что, просто так для профилактики.

Задумайтесь как хорошо принимать себя как есть, поддерживать себя (а кто еще вас должен поддерживать?), хвалить, нравиться себе? Появляется легкость, спонтанность, хорошее настроение. Поэтому я вам предлагаю разобраться с бессмысленной самокритикой в этом году да тут ее и оставить.

Предупредить хочу сразу, быстро это не делается.

Часто встречаются такие советы: заменить все плохие мысли на хорошие, мыслить позитивно, сменить картинку на внутреннем экране и т.д. кому что ближе. Советы полезные и действенные. НО, девочки, это пункт третий, если не четвертый.

Начинать надо с отслеживания всех мыслей о себе. Это намного труднее чем может показаться, но того стоит. Как только начнете удивляться, как много проскальзывает не замеченных, неожиданных для вас мыслей, о которых вы даже не подозревали можно приступать ко второму пункту.

Вы уже знаете как вы себя ругаете и критикуете. Теперь констатируем факты. Вспоминаем ситуации и начинаем с ними работать. Любую ситуацию в любой области жизни, где вы себя критикуете рассматриваем как технику макияжа!

Представьте как вы собираетесь куда-либо. Например: работа – дневной макияж, вечер, особо торжественный случай. Вы знаете точно, что вам нужно для каждого случая и сколько времени у вас есть.

Рассмотрим сборы на работу: времени мало и никаких глупых мыслей в голове (некогда). Вам не приходит в голову в этот момент сравнивать себя с соседкой, коллегой, фотомоделью. Заморачиваться по поводу формы носа, губ, глаз. Вы прекрасно знаете все нюансы своего лица ( и неважно считаете вы их достоинствами или недостатками). Итак взгляд в зеркало, отмечаем общий вид и если даже не выспались и под глазами синева, или не дай бог воспаление на коже вы просто это констатируете и вносите коррективы и накладываете макияж. Все лицо готово. Без душещипательных раздумий и сокрушений.

Научитесь относится так же к самокритике. Да это именно я, и именно я в данный момент такая и именно так поступила.

Конечно, в крайности
реклама
впадать не надо. Если действительно есть повод, просто отмечаем его для себя.

Выработайте этот алгоритм, уделяя даже 5 минут в день и со временем войдет в привычку.

И как только мы закончили с лицом улыбаемся себе в зеркало и добавляем капельку духов – теперь все негативные мысли которые еще остались заменяем на позитивные.

Со временем их останется мало, начинайте отмечать все хорошие мысли и говорите себе комплименты! На работу сегодня не опоздали - повод для гордости, радуйтесь, не надо себе говорить так и должно быть. Для кого должно? А для вас может подвиг!

Не лишайте себя этой капельки чувственности к себе.

Я думаю, что сам подход понятен, немного практики и увидите, как потихонечку меняется ваша жизнь.

[lorika]

Сообщение от Килиманджара

У меня вообще вопрос по теме - возможно ли полюбить себя и поднять самооценку, пользуясь самокритикой? Как часто и насколько вы к себе критичны?

Лучше не самокритика, а самоанализ. И при этом обойтись без осуждения. Т.е изначально принять что: я имею право на ошибку, я могу выглядеть глупо и смешно. Я могу сказать глупость. Но главное не делать из этого трагедии жизни. А просто признать ошибку, разобраться в причинах и следствиях и жить дальше.
Для меня последнее время приемлема именно такая техника.
Принимая саму себя такой какая я есть, признавая свои сильные и слабые стороны. Я люблю себя больше и больше)). И естественно я стараюсь бороться с ленью, категоричностью, которые мне присущи и т.д.
Просто как мне кажется, сначала надо себя принять такой, без критики, и полюбить, а потом уже над собой работать. И самооценка будет повышаться. Когда мы даем себе право быть разной и хорошей, и плохой.

[Маленький принц]

Сообщение от lorika

А просто признать ошибку, разобраться в причинах и следствиях и жить дальше.

бывают такие люди, которые не признают свои ошибки или признают, но не делают выводов. Они любят себя, но в обществе с ними быть не приятно(я сейчас пишу в целом). Тогда как?