Пищевой дневник

[даночка]

Сообщение от Vince

Натурально диетическая еда.

Если только без Филадельфии и не в 10 часов вечера и без спиртного.

Кстати, у мужчин метаболизм проходит быстрее, и там,где женщина прилагает усилия, у мужчин получается быстрее. Ибо они не зацикливаются. как женщины на процессе и не делают из каждого кусочка проблему).

[Optimistka]

Nanimirini, мне кажется, от вас скоро ничего не останется)

[даночка]

Happy_Ямайка, Смотря что пить.
Пей обычную воду, можно с лимоном, можно зеленый чай может-он тоже жажду утоляет. Не есть огурцы и вобще солености вечером -они собирают воду всю эту,вместо того, чтобы выводить.

Надо с эндокринологом говорить может дополнительно.

Скрытый текст:

Я сижу на капсулах с клюквой, чтобы воду гонять. Но у меня просто лимфа не хочет нормально течь,ибо столько, сколько я пью гормоны- мало кто пьет.

Вобще,попробуй меньше солить еду. Через месяц ты поймешь, что еда вкусна без соли. Меньше, опять же, воды будет собираться.

[Nanimirini]

спасибо! стремлюсь.
был горманальный сбой - поправилась

Скрытый текст:

на 20 кг за год - никому не говорите!

терь скидываю.
не сразу, по степенно пришла к не большой порции еды.

Рашьне завтрак выглядел как две сосиски в тесте, секми до обеда, обед из жареной рыбы и гарнира.
на ужин как придется. + пиво вечером.

кст, можно на ТЫ, мне будет приятно (=

[Unona]

Сообщение от Happy_Ямайка

Слушайте, я еще сейчас поняла, что я очень много пью. Постоянно. И в очень больших количествах.

Много- это сколько? И что конкретно пьете? И еще (вспоминая тему о беременных) - если количество выпитого равно количеству ...эммм... отданному природе, то какие проблемы?))

[Nanimirini]

Если можно, вставлю свои 3 копейки....
Читала что рекомендуется пить простую воду, если хочется то пожалуйста. Но именно простую водичку, ни там чай или кофе.
Т.е. не насиловать себя ради рекомендаций.

поправите меня если ошибаюсь...

[Svarog]

Сообщение от Nanimirini

ни там чай или кофе

Это уже еда и именуется она "жидкость", а не вода, и стоит наравне с супами.

[Nanimirini]

Тык я про что и говорю... Что мол рекомендуем (если хочется пить) пейте водичку, а не кофе и чай и иже с ними.
Это состоятельная рекомендация, или у меня лапша на ушах!?

[даночка]

Это в мой адрес про лапшу?
Холодный зеленый чай хорошо утоляет жажду. Кофе- не утоляет.
Можно вполне выпить чаю холодного зеленого без сахара и напиться и потом не пить какое то время.И это будет дополнением к воде чистой.

[Svarog]

Вода нужна организму для питания серых клеточек, чтобы они лучше работали, поэтому иногда человеку очень хочется есть потому, что он хочет пить - а вместо собственно воды пихает все, что угодно и потом это "все что угодно" откладывается лишними килограммами и шлаками в организме. А если пить воду - этого "все что угодно" не будет.
Нет, ну, конечно, цистернами пить не надо, а вот 2,5-3 литра в сутки будет вполне достаточно.
Но и до такой крайности, как у меня было на протяжении 30 лет - 2-3 стакана в несколько дней - тоже доходить не стоит...