И как давно пьешь? На себе этот препарат испробовала - очень даже расслабляет, только чтоб нервишки в порядок привести - еще и самой надо прикладывать усилия - отвлекаться, заниматься делом, не раскисать.
__________________ Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь!
1 Можно попробовать по вечерам успокаивающие теплую ванны. С морской солью,которая расслабляет.Или добавить хвойного экстракта. ОН очень хорошо успокаивает.Можно сбор трав- валериана,череда.
2. Можно попробовать аромотерапию.
Продаются такие домашние ингаляторы и к ним набор масел,где написано какое от чего. Посидеть-подышать- ничего больше не надо.
3 Травы.Сбор трав- все таки не химия.Продаются готовые сборы успокоительные. Сейчас даже не надо долго заваривать,продаются, как чаи в пакетиках.
там обычно входит в состав -Боярышник, валериана, пустырник, мелисса,
или настойки-пустырника,пиона уклоняющийся
4. Иногда хватит того,чтобы выпить несколько капель корвалола,чтобы успокоится. Даже если не болит сердце.
5.Из таблеток, кроме новопасита, есть персен. В аннотации написано, что можно принимать тем, кто за рулем.
Еще можно стакан молока с медом на ночь каждый день. И не пить таблетки по поводу и без повода. лучше сделать дыхательную гимнастику.
irkamoya, пью четвертый день, но без регулярности, когда накатывает страх и отчаянье.
Усилия прикладываю, стараюсь себя чем-то занять, работа, хобби, книги, но спать не могу, лежу с закрытыми глазами и вздрагиваю на любой шум. Голова раскалывается, впервые на себе ощутила выражение "нервы натянуты как струны".
Ну не знаю как насчет быстро. Но я одно время очень нервная была. Вот, прям как нервный срыв какой-то. Заменила черный чай, на мяту. Прямо в чайник бросала сухую мяту (можно и свежую), заливала водой и на плиту. Как чайник закипел, налила в чашечку, добавила сахарку. Очень успокаивает. Я всю мяту выпила, которая дома была!
А можешь скачать звуки природы из Интернета... И слушать...
Цитата:
Записи звуков природы рекомендуются врачами и психологами по всему миру как прекрасное средство борьбы со стрессами, восстановления душевного равновесия или просто для релаксации. Музыка, написанная на их основе, легка воздушна, приносит успокоение и вводит человека в состояние душевного комфорта и умиротворения.
Еще, если не ошибаюсь, ромашка успокаивает... Точно!
Цитата:
РОМАШКА ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ
Ромашку заливают холодной водой и кипятят в закрытой посуде 10 минут. Для полной ванны используют 1/2 кг, для половинной — 1/4 кг, для сидячей — 150 г и для ножной — 100 г. Эти ванны с большой пользой примем при лечении кожных заболеваний, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают, их применяют и при нервозности.
Последний раз редактировалось Викуля:); 13.03.2009 в 12:45.
Раститетльные!Из таблеток,насколько я помню-персен и новопассит.
Лучше уж купить корень валерианы- и заваривать. Он действует лучше, чем таблетки.
кстати, валериана действует по накопительной,т.к. ее надо пропить определеное время,чтобы она начала действовать постоянно. Но результат -хороший.
Еще глицин-из растительных. И все настойки из трав-см пост вышел
Вобще, таблетками не решить проблему.
Может можно изменить что-то вокруг себя,чтобы успокоится?