Как сбросить вес? Обмен опытом. Советы. Часть 2.

[Chudolisichka]

Сообщение от Cappuccino

Chudolisichka, Ириш, мне не дорого, у меня абонемент же))

Юль, ты пойми - этот абонемент - на время. Кстати - он на месяц? На год? А держаться и стремиться к лучшему надо постоянно.

[Верящая в сказку]

Я дико извиняюсь за фон, качество и самофото, но очень хочется поделиться...
Первое фото сделано в процессе, поэтому разница не особо заметна(
Но я упорно вижу результат.
Процесс еще не завершен. Упорно ноги стоят на месте, это огорчает больше всего

[lorika]

Верящая в сказку, я тоже дико извиняюсь, а что с ногами не так))))))))))))))

[фэнтази]

Верящая в сказку, стесняюсь спросить: "Ты худеешь?"))

[Cappuccino]

Chudolisichka, на год))
Ириш, так я понимаю, но пока у меня год есть такой шанс заниматься -то я им буду конечно пользоваться)) А дальше...либо я продолжу абонемент, либо найду упражнения на дому)

[Верящая в сказку]

lorika, не худеют. 1 см скачет туда-сюда.

Добавлено через 43 секунды
фэнтази, да, Тань. Я худею. Во всяком случае стараюсь.

[Летящий Снег]

Верящая в сказку, Аня, а до какого состояния ноги должны похудеть? Нормальные ноги.

[Cappuccino]

Вот спала плохо эту ночь почему-то, хотя устала, как собака. В часа два ночи жутко захотелось есть, прям зверский голод. Глушила водой. Это при том что я нормально вчера ела, а последний прием пищи был в 9 вечера, я пила кефир. А спать легла в 00:00. Но уснуть не смогла.

Сегодня, естественно из-за бессоницы еле содрала себя с кровати и все ж поехала в бассейн. (Был противный такой голосок: а может поспи еще?)
Мне очень понравилось. Больше, чем в тренажерке) Вода всё-таки моя стихия)
Плавать начала с интервалом в минуту. Т.е за минуту пропылала 25 метров, минуту отдыхаю. Сердце сначала колотилось, потом привыкла к ритму, стала сокращать интервал, теперь 50 метров проплыть - 1 минута отдыха.
Сегодня тренировка длилась час. Проплыла почти 800 метров, хотя казалось, что больше. Но специально узнала, сколько метров бассейн.

И вот да, вчера после тренировки в спортзале у меня не лады были с давлением и голова болела. Сегодня чувствую себя прекрасно и бодро))

До тренировки с утра поела нормально:
Овощной салат (200-300гр), заправленный соевым соусом + 3 яйца, белки.
Во время тренировки выпила литр воды.
Когда приехала домой сьела 150 гр ролл лаваш с тунцом и овощами.
Перекус был -черешня, не удержалась и слопала 250 гр.
На обед хочу гороховый суп с чем-нибудь.

[Chudolisichka]

Юль, ну раз голодняво перед сном, то сама правильно решила)))

[Cappuccino]

Chudolisichka, голодняво, если не сплю)) Или если ночью просыпаюсь))