Тиль, если тебе будет от этого легче, я скажу, что все подростки проходят этот непростой период. Вроде бы жил в коконе теплой защиты семьи, но пришла пора выбираться во внешний мир. И этот мир пугает, кажется опасным и злым. Наступает так называемый когнитивный диссонанс: ожидания и реальность сильно отличаются. Хочется найти опору. Внутри ее найти не удается. Поэтому начинаются поиски во внешнем мире. Познание себя - это поиск своей силы, своей опоры. Это длительный процесс. Поэтому нужно набраться терпения, продолжать развиваться.
А с психотерапевтом и нужна работа в этих направлениях:
1. Как избежать зависимости.
2. Какие использовать приемы, чтобы справляться со своей эмоциональной нестабильностью. И именно приемы, а не сила воли. Ибо с помощью силы воли эмоции заталкиваются внутрь. А это плохо.
Кстати, твоя арт-терапия и стихо-терапия - это уже хороший способ сублимации.
__________________ И я выхожу из круга, и я удаляюсь прочь.
Одна у меня подруга - холодная злая ночь.
Одна у меня морока - достойно встречать зарю.
Одна у меня дорога - которую сам торю.
Последний раз редактировалось minimama; 29.08.2013 в 17:01.
А с психотерапевтом и нужна работа в этих направлениях:
1. Как избежать зависимости.
2. Какие использовать приемы, чтобы справляться со своей эмоциональной нестабильностью. И именно приемы, а не сила воли. Ибо с помощью силы воли эмоции заталкиваются внутрь. А это плохо.
Вы в теме ,мы в этих направлениях работаем .Знаю приемы.Они хорошо работают при начинающееся истерике.но массаракш , я часто пропускаю начало и ухожу..там-по дворам...
не чувствую начало ,если чем то увлеклась,делаю что то
Вот об этом говорить с психотерапевтом. Как справиться с любого места истерики, а не только начала.
И еще как вариант: как научиться чувствовать какие-то знаки, симптомы, если увлечен чем-то, чтобы начало не пропускалось.
__________________ И я выхожу из круга, и я удаляюсь прочь.
Одна у меня подруга - холодная злая ночь.
Одна у меня морока - достойно встречать зарю.
Одна у меня дорога - которую сам торю.