Успокаивающие средства

[Елена-Прекрасная]

Сообщение от Маринеска

Состав: карвалол, валериана, настойка пустырника, настойка боярышника и настойка пиона в равных пропорциях - по 1 бутылочке.
Гадкая на вкус штука, но очень действенная. Сами врачи рекомендуют делать такую смесь.

Хорошая вещь, один только минус, настойки на спирте, такую штуку надо очень осторожно людям с больным желудком, особенно у кого повышена кислотность.
Есть еще такой препарат "Негрустин", неплохо помогает, но только при накоплении.
Есть еще дыхательная митодика Стрельниковой, очень хорошо помогает, но ей надо заниматься ежедневно. Сама деляю, правда заболевание у меня другое
Можно еще купить шишки хвеля и добавлять в ванную, только водные процедуры с травами надо делать не больше 15 минут, а то можно спровоцировать аллергию.
А вообще, у Вас признаки невроза, если он затягивается, то необходимо к врачу, у препаратики назначут посильнее.

Добавлено через 36 минут
И еще... Когда в жизни случаются события на которые повлиять не в силах (смерть близкого человека, предательство) их нужно пережить, успокойтельные не помогут, особенно травки, легче жить не станет, даже когда назначают антидепресанты наступает только заторможенность, ну или чувство пустоты и отсутствие смысла.
Поэтому если все очень плохо, то нужно обязательно к врачу, т.к. при критических переживания в организме такиееееее сбои, начиная с молочницы, язвы желудка и заканчивая инсультами (Не дай Бог, конечно!)

[Сыроежка]

Здесь уже советовали персен - так вот, он совершенно не вызывает сонливости и привыкания, я его пила когда надо было экзамен в автошколе сдавать на права(очень нервничала) так что сами понимаете- за руль сонливой бы не села!) А еще есть глицин, многим помагает! Возможно нервы натянуты как струна еще и от перенапряжения, попробуйте один день посвятить чисто для себя - хорошо выспаться, ванну с арома - маслами принять и всё такое прочее! Ах, да , забыла, еще есть такое драже(совершенно безвредное) - таки называется вечернее вдраже. Там и пустярник и валерьяна и многие травки полезные! Желаю Вам поскорее привести нервы в порядок и насладится весенним настроением!

[скептик]

Согласна, что таблетками злоупотреблять не нужно, и хоть и пишут в аннотациях, что привыкания не наступает, это не всегда так. Ванны тоже осторожно надо принимать, если тревожное состояние, можно только спровоцировать ненужную сердечную активность. Ароматерапия мне, например, не подходит, от запахов тут же закладывает нос.
Искала-искала подходящее средство, и нашла!
Это ионизатор воздуха с семью звуками природы: биение сердца, морские волны, фонтан, щебетанье птиц, летняя ночь, белый шум, весенний дождь. Выбираем то, что больше подходит по настроению, и вперед. Надоело слушать, как волны накатываются на берег - слушаем цикад, или мелкий весенний дождик. А в шарике пузырьки меняют цвета самостоятельно, с постепенным переходом, все неярко и очень приятно. А кроме того, при нажатии нужной кнопочки работает ионизатор - очищает и освежает воздух и нейтрализует запахи. И все функции работают или отдельно, или вместе - как душе угодно.
Нарадоваться не могу! Включил, и занимайся своими делами, он ничему не мешает. Продается сейчас буквально везде, а у меня он уже два года, здорово помогает.

[sessilys]

нерво-вит просто превосходно успокаивает

[Luiza1]

Мне во время сильных нагрузок по работе и учебе уже который раз помогал биотредин и йога) Советую и то и другое! Биотредин в сон не клонит, так что и для ночной работы\учебы ничего так подходит.

[s a b o t a g e]

Успокоительные мне нельзя.

Сообщение от Luiza1

йога

Одно время практиковал. Но йога и медитации имеют дефект -- человек что-то ищет в себе. А если найдет? Кто может указать что именно он нашел? Так получилось у меня.
Был у психотерапевта. Групповая терапия. Человек 6, касались друг-друга, делились рассказами о своих ощущениях. Я не люблю, когда ко мне прикасаются чужие и не знакомые, меня это раздражает и напрягает. Мне это ставили в вину, говорили о гордыне и о том что нужно себя переломить. Мне казалось, что я этого психотерапевта раздражал.
Апогеем этой терапии стало то, что он предложил думать о моем самом сильном страхе, выключив свет и включив тревожную музыку. Стал задыхаться (через месяц поставили астму). Краем глаза я наблюдал, что он холодно наблюдает за мной с взглядом исследователя. Дальше больше, стал искать у меня в роду шизофреников. Самое главное, он вызвал страхи из не бытия, а что дальше с ними делать его не интересовало. Вот мне интересно: довериться, чтобы личность разложили на составляющие, а потом не смогли собрать обратно сказав про себя 'не получилось'? Почему всех участников группы нужно мерить одним мерилом? Почему мне не хватило ума уйти оттуда сразу...(((＞＜)))

[Инфинитум]

Сообщение от s a b o t a g e

Почему мне не хватило ума уйти оттуда сразу.

Слав, а чего ты туда вообще пошел? Были на то какие-то весомые причины и мотивация, или просто так? Тем более на групповую терапию? И чего тебе терапевтировать то надо, с тобой в порядке все, насколько можно из общения судить.

А до медитаций и прочего в этом духе дозреть надо. Как и до самораскапывания. Это же действительно нужно знать чего делать с тем, что раскопаешь, и иметь волю это делать, иначе ничего хорошего не выйдет из этого. И нужно сначала почувствовать твердую почву под ногами, а у тебя сейчас процесс формирования и накопления опыта, зачем тебе себя по кирпичикам разбирать, у тебя эти кирпичики и сложиться то толком не успели еще.

И по что тебе успокоительное, которого тебе нельзя. Вроде вполне спокойный размеренный парень. Ты уверен, что не преувеличиваешь масштаб собственного неспокойствия?

[Svarog]

Сообщение от s a b o t a g e

йога и медитации имеют дефект

Неа, йога и медитация дефектов не имеют - это целостные и законченные системы. Они обе работают на будущее - именно поэтому необходим опытный Учитель, без него - можно в дурку попасть (месяца через два...).

Сообщение от s a b o t a g e

человек что-то ищет в себе

Неа, это - обман и заблуждение, не в себе, а через себя, через познание себя, через контролирование себя, через свои ощущения - познание мира. И, опять же, без опытного Учителя - дорога в дурку, рано или поздно.

Сообщение от s a b o t a g e

Кто может указать что именно он нашел?

"Указать" - только сам, как результат своего опыта после долгих лет практики под руководством опытного Учителя. Без него - самообман и, как результат, в конечном итоге, дорога в дурку.

Сообщение от s a b o t a g e

у психотерапевта. Групповая терапия

Психология и психотерапия НЕ приемлют медитацию, мало того, они ее отрицают, считая, что гипноз и аутотренинг - гораздо эффективней. Если сказать проще - просто упиваются своей властью над подопытными.
Они считают, что знают психологию человека и это - решает всё, но психология, как наука о Душе, для них - загадка и тайна за семью печатями.
Я не спорю, есть и хорошие психологи и психотерапевты, такие, как доктор Тойч из Америки, но их - единицы.

Сообщение от s a b o t a g e

довериться, чтобы личность разложили на составляющие, а потом не смогли собрать обратно сказав про себя 'не получилось'?

Ты знаешь... если ты доверишься форуму - тебя, конечно, разложат не только на составляющие - тебя ышшо и по винтикам разберут, и колкИ от струн отделят, еще и гриф перевернут, и вообще могут гитару на шею одеть и душу вывернуть, но "не получилось"- тебе тут точно НИКТО не скажет!
Соберем, не переживай, даже лишние детали пришьем куда-нибудь - мастериц-то много на форуме... только к психам больше не ходи - жалко ж тебя, молодой же ж ышшо...!

Сообщение от Инфинитум

зачем тебе себя по кирпичикам разбирать

Ой, да, ну, чё ты, не понимаешь, что ль - гипертрофическая юность, себя то вспомни...

[скептик]

s a b o t a g e, Святослав, так как ты говоришь фамилия этого гуру? И адресок дай, где практикует. Подожди-подожди, сама догадаюсь: на Молодежной? А лицензию хоть проверил?
Подели всё на 100. Я ж вижу, что в тебе это всё еще бурлит. Самый подходящий способ это подобрать другую терминологию, и всё встанет на свои места.

Сообщение от s a b o t a g e;[/b]1025240

говорили о гордыне

Не гордыня, а трепетное отношение к личному пространству. У меня уже пятиклашки знают размеры личного пространства, и то я им говорю, что это всё приблизительно. У меня самой, при отсутствии кожи, это пространство как минимум в метр радиусом. И пусть попробует кто-то по требованию еще кого-то ко мне прикоснуться! Ну, во-первых, не подпущу. Во-вторых никогда не пойду больше на контакт с этим человеком. Моё - это моё, и никакой психотерапевт, не знающий даже основ психотерапии, мне не указ.
Заставил вспоминать страхи, и явно гипнотическое воздействие было? - так вовсе преступник. Ты ж еще несовершеннолетний, а с отцом договор был заключен этим психотерапевтом?

Скрытый текст:

Что-то у меня смутные сомнения, что ты сам туда сунулся, помимо отца. Да?

Искал шизофреников в твоем роду? Прям вот так и сказал? Точно зеркалил! Перенес на тебя свою тайну, и сам раскрылся.
Я согласна со Светой, ты вполне себе адекватный товарищщщ у нас, и не нужны тебе никакие гуру от психотерапии. Ты ж сам понял, что он увидел в тебе сильную личность и просто давил тебя. Но не раздавил? Нуивот, пусть будет так.
Валер, тебе респект. Святослав, и действительно, чего сюда не пришел? Оттерапевтировали бы за милую душу))) И никто бы не издевался уж точно.

[Вадила74]

Вообще старый проверенный медок и молоко-сон!
А я вот иногда для профилактики пью молоко с йодом!
Капаешь по одной капле с каждым днём до 10-а потом обратно до одной!