Так и если будешь употреблять много витаминов, которые казалось полезны для организма - это тоже может привести в негативным последствиям...
Это понятно, я не спорю всего нужно в меру. Просто мне давно кажется сомнительной идея насильно впихивать в себя воду (даже учитывая, что я еще тот водохлеб))). Особенно теория про 30 милилитров на кг веса. Если ей следовать, то при моем нынешнем весе я должна выпивать почти 3 литра воды в день, это ж бедные мои почки! Хотя я конечно могу и ошибаться...
Про воду писали тоже несколько листов назад где это.
Это индивидуально. 30 мл это нечто среднее, что надо брать.
Но я уже писала и буду писать, что если идет задержка воды по какими то причинам, и не обязательно, что это плохая работа почек, это очень много воды.
У меня первый день третьего цикла белково-углеводного чередования.
Вредно-не вредно, не знаю уж, мнения противоречивые, но я категорически против различных диет с малой калорийностью. Да и подсушиться не мешало бы, для тех, кто спортом занимается - неплохой вариант вроде бы. Калории считаю на сайте, в коридор укладываюсь, в конце недели взвешусь - очень интересны результаты) Кто-нибудь пробовал?
Zanoza, Нет, Марин, не совсем. При наличии уже имеющейся Хронической почечной недостаточности рекомендуют диету со сниженным содержанием белка, так как плохо работающие почки не могут адекватно выводить продукты их распада.
__________________
The Way To A Man's Heart Is Through A Left Anterolateral Thoracotomy
Вообще, сидя на БУЧе, мне гораздо проще себя ограничивать в том плане, что не съем я конфетку лишь потому, что знаю, что сегодня день белковый. Зато в углеводный отрываюсь по фруктам. От курицы вроде не тошнит пока. Да и кушать много чего можно, лишь бы в коридор укладываться, я правда пока не очень укладываюсь в БЖУ, но скоро приноровлюсь)
я пару лет назад занималась танцами живота буквально месяц, ела много мучного прям после занятий (ну оооочень хотелось! булки там всякие, пироженки...) и при этом худела! я была в полном восторге! попробуйте, запишитесь! и красиво, и полезно!
__________________
Никогда ни у кого не спрашивайте, что правильно, а что неправильно. Жизнь - это эксперимент, в ходе которого это следует выяснить... Ошо