комплексы

Я решила походить к психологу, разобраться в себе, в своей жизни, т.к. абсолютно не вижу своего будущего. Так как-то живу и вообще нет желания думать о том, что будет завтра - рутина, я знаю, что так нельзя. Заставляю себя сидеть в нете, искать какие-нибудь курсы, ну хоть как-то разнообразить свою жизнь, может найти новых друзей. Я заметила, что от всего случившегося у меня появился жуткий и ярко выраженный комплекс неполноценности. Я считаю, что я глупая, неинтересная, некрасивая. Самое плохое, что мне не хочется меняться, опять таки из-за того, что не хватит мозгов.
Вот думаю, что может буть ведение дневника поможет мне разобраться в себе?